| 作 者： | 林禹宏 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 孕产妇健康 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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配餐表 4周月子餐每日配餐建议表
引言 关于坐月子饮食7个问题
Q1 坐月子不能喝水吗
Q2 坐月子一定要喝生化汤吗
Q3 坐月子不能摄取盐分吗
Q4 坐月子少不了麻油鸡吗
Q5 产妇坐月子适合吃什么食物
Q6 坐月子忌吃哪些食物
Q7 剖宫产在饮食上有何宜忌
Chapter 1 坐月子6大食补原则
原则1 依体质“量身打造”
原则2 选择新鲜、温和的食材
原则3 依阶段调整滋补重点
原则4 多元食材，营养均衡
原则5 少量多餐的饮食习惯
原则6 少油、少酒，清淡为宜
Chapter 2 健康坐月子4周特效食谱
Chapter 3 坐月子保健指南
附录
