防治经前期综合征25法

　　纲迪娜·泰娜，医学博士，美国营养协会妇女健康学会主席，她曾经写过多部有关健康方面的书籍。

本书阐述了月经周期生理及激素与经前期综合征间的关系，引起经前期综合征的原因，本书为帮助女性消除经前期综合征提供了行之有效的25种方法。无论你的症状是轻微还是严重，该书都能帮助你解除痛苦，让你从此以后的每一天都过得快乐充实！纲迪娜·泰娜，医学博士，美国营养协会妇女健康学会主席，她曾经写过多部有关健康方面的书籍。每个月的有经前都会令你烦恼、头痛、浮肿、嗜甜食、爱发火和腹痛……这些都是经前期综合征造成的。实际上，不只你一个人正在遭受这些痛苦，约有85%的女性都会不同程度地受到这些症状的影响，其中大约有10%的人症状比较严重，如哮喘、颤抖、自我伤害甚至有自杀的想法。在防治经前期综合征25法》一书中，作者提出了克服这些症状的25种方法，讲述了经前期综合征的成因及其他疾病相鉴别的方法。本书作者以交谈的方式，向大家提出了如下一些建议：·健康的饮食习惯；·服用中草药，如何首乌、益母草和牛奶蓟；·练瑜珈或做其他一些锻炼；·顺势疗法和香料按摩疗法。