老年健身舞蹈

老年健身舞蹈
作 者: 古心
出版社: 江苏人民出版社
丛编项: 现代老年人丛书
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标 签: 老年人
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《老年健身舞蹈》作者简介

内容简介

本书是现代老年人丛书中的《老年健身舞蹈》分册,书中系统全面地介绍了各种老年健身舞蹈。本书内容全面,图文并茂,讲解通俗易懂,融知识性及实用性为一体,可供广大老年朋友阅读、学习、参考。

图书目录

一、翩翩起舞 益寿延年

二、老年健身舞

(一)准备动作

(二)头颈动作

(三)基本手形

(四)手臂动作

(五)基本脚位

(六)基本步伐

(七)动作组合

(八)舞蹈组合

三、老年民间舞蹈

1 双手持扇

2 单手持扇