糖尿病不宜吃什么

糖尿病不宜吃什么
作 者: 左小霞
出版社: 江苏科学技术出版社
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标 签: 保健/养生 常见病预防和治疗
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  左小霞,中国人民解放军第309医院营养科主任,全国妇联健康工程教育活动特聘专家。 解放军309医院营养科主任,营养师,军事医学科学院营养与食品卫生学硕士。从事临床营养工作十余年,从糖尿病饮食健康与营养均衡角度,为糖友们设计出一道道美味又健康的食谱,深受百姓喜爱。她深信“只要糖友们能够‘管住嘴,迈开腿’,就一定能够度过难关,控制糖尿病”。她写得文章简单易懂,开出的降糖方子,都是手头常见的食材,制作方法简单,是老百姓拿来就能用的方案。 先后发表科普文章200余篇,出版著作十余部,并担任中央2台、北京生活台、四川卫视、吉林卫视、广西卫视、中央人民广播电台、百体网等多家媒体健康栏目嘉宾。

内容简介

字号超级大,内容超级详实,语言超级简练,毫不费力就能学习糖尿病防护知识。 用勾和叉表示哪些食物能吃,哪些不能吃,哪些中药可以降血糖,哪些营养素对血糖毫无裨益,简单明了,查阅方便。 图片搭配文字,看得明白,学得容易,吃得放心。菜谱步骤简单,食材常见易得,让你轻轻松松就能搞定降糖大餐。 从糖尿病饮食宜忌到降血糖运动方案,从1200~2000千卡推荐食谱到中药养生降糖茶饮,从糖尿病并发症到特殊人群养护……不仅有糖尿病患者防治内容,还有预防糖尿病须知。本书绝对是降血糖书中最最全面、最最实惠的,花一本书的钱,收获所有的降血糖信息,绝对值得收藏。

图书目录

大体例

Part1糖尿病要知道的事

小测试,你离糖尿病有多远

糖尿病的四大类型

诊断糖尿病的依据:血糖

什么人易得糖尿病

糖尿病早期信号

糖尿病对身体有哪些危害

糖尿病饮食,控制热量是关键

学会用“食物交换份”

糖尿病患者常见的25个饮食误区

Part糖尿病忌什么?吃什么?食物的取舍决定控制血糖的成败

Part2一味中药,平稳血糖降糖副作用小,中医有办法

Part3能降血糖的营养素糖尿病患者必须要补充的营养素

Part4养生降糖一杯茶平日手边一杯茶,轻轻松松平稳血糖

Part5不同热量饮食全方案不同能量一周食谱推荐

Part6常见并发症饮食宜忌食谱、按摩、饮食宜忌一把抓

Part7不同人群的饮食宜忌因人而异,控制血糖

附录

糖尿病患者最关心的25个问题

食物血糖生成指数(GI)表

糖尿病患者患者运动宜忌速查

糖尿病特效穴位速查