快乐瘦身餐单

第1章 令你快速苗条的凉拦菜

生食、凉拦菜的减肥工效

第2章 速效减肥功用的粥类

粥类的减肥功效

第3章 诱人的减肥主食

主食减肥的功效

食物要多样

膳食中营养素的比例要恰当

第4章 高效减肥菜谱

高效减肥菜谱

第5章 减肥靓汤

减肥靓汤的功效

第6章 非同凡响的中药食疗减肥

中药食疗减肥功效

第7章 轻身减肥茶饮

减肥茶的功效