专家教您走出吃的误区

专家教您走出吃的误区
作 者: 周莉
出版社: 人民军医出版社
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标 签: 保健/养生 饮食健康
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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暂缺《专家教您走出吃的误区》作者简介

内容简介

本书是一批营养膳食方面的专家,从十六个方面,针对大众在吃暍方面最常见的251种误区进行了深入浅出、通俗易懂的深度剖析,不仅指出了这些误区的危害,还教给大众纠汇误区的具体方法,提出了正确的主张和健康忠告.目的是为了引导大众走出“吃”的误区,树立正确的营养观念和饮食方式,做自己的营养师和保健医生。

图书目录

一、合理营养、平衡膳食误区

二、钦水误区

三、喝钦料误区

四、吃主食误区

五、吃蔬菜的误区

六、吃水果的误区

七、吃牛奶的误区

八、吃豆类与豆制品误区

九、吃水产品误区

十、吃畜禽肉的误区

十一、吃禽蛋误区

十二、吃食用油的误区

十三、吃盐糖醋误区

十四、吃正餐与零食误区

十五、饮酒误区

十六、食品安全误区