| 作 者： | 曲丽 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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推荐序
前言
第 一部分 揭开精神痛苦的秘密
第 一章 关系的困境
第 一节 在关系中各种失败的尝试/004
第二节 对欲望的误读/017
第三节 人类关系的困境和底层逻辑/022
第二章 人类的精神痛苦
第 一节 何为精神之痛/038
第二节 为什么痛苦总是难以言表/045
第三章 人们应对痛苦的各种策略
第 一节 逃开痛苦的各种策略/053
第二节 用投射的方式把糟糕的感觉“扔出去”/059
第四章 痛苦的出口——情绪语言
第 一节 痛苦的“晴雨表”：焦虑和抑郁/065
第二节 免除恐惧的逃生工具：焦虑/068
第三节 一辆停不下来的焦虑列车/076
第四节 停摆的背后：用抑郁保存自我/085
第五节 等待阳光照进的灰色迷雾/090
第二部分 获得疗愈的有效途径
第五章 人类最稀缺的精神活动——理解
第 一节 人的根本需要是什么 / 100
第二节 理解的核心——无意识的三大主题：欲望、恐惧、羞耻 / 121
第三节 理解不是思维活动，而是一种深度体验 / 129
第六章 理解的有效途径——共情式对话
第 一节 找到理解的钥匙 / 141
第二节 如何突破无法理解的疆界 / 152
第三节 在共情式对话中完成理解 / 168
第三部分 开启对话疗愈之旅
第七章 各种关系中的共情性理解
第 一节 亲密关系 / 197
第二节 亲子关系 / 210
第三节 职场关系 / 223
第四节 朋友关系 / 229
第八章 共情式对话的应用
第 一节 找到对话中的新思路 / 234
第二节 共情式对话中的典型问题和解决方案 / 239
致谢 / 263
参考文献 / 265
