| 作 者： | 柏宏军 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 丛编项： | 职场生涯新蓝图 |
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| 标 签： | 经济知识普及读物 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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写在前面
第一章长假来了：远离工作亲近自然快乐游
旅游休闲前应做好哪些准备
制定一个高效能的旅游休闲计划
积极参加旅游活动休闲更享乐
长假快乐游新时尚
新上班族另类出游更休闲
第二章做操：办公室另类减压休闲
办公室忙里偷闲做个操
生命在于运动：午间休闲更康乐
白领男士：让匆匆脚步停下10分钟
白领丽人：练练瑜珈来健身
第三章运动休闲：白领时尚最前线
高尔夫：带着球包潇洒走天下
保龄球是最古老.最受欢迎的休闲运动之一
网球运动休闲深受上班族的喜爱
挑战你的极限--蹦极及其他
运动休闲新时尚：水中健身
卡丁车是提高动手能力的休闲好课堂
其他运动时尚休闲大本营
第四章余暇时光：休闲娱乐新主张
射箭：体验偶像至酷的娱乐休闲
骑马：乐趣无穷的休闲选择
飞镖运动特别适合上班族的生理条件和
心理素质
重新回归城市：练练身板跳跳街舞
钓鱼是一种高尚的休闲娱乐
艺术休闲：我就喜欢这种高雅的氛围
下班后,泡吧去
余暇时光最新酷的休闲娱乐
第五章家庭休闲：新上班族高质量的
生活追求
家庭休闲新时尚
家庭休闲益智为先
家庭美容休闲：云想衣裳花想容
宠物休闲：上班族调节身心健康新情趣
家庭园艺休闲快乐DIY
家庭休闲常用的健身器材
参考文献
