轻器械体操

轻器械体操

作　者：	王永超王宇
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：
版权说明：	本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签：	田径/体操

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

暂缺《轻器械体操》作者简介

内容简介

《轻器械体操》图文并茂，实用性强，介绍了轻器械体操运动的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

图书目录

第一章　概述

第一节　起源与发展

第二节　场地、器材和装备

第二章　运动保健

第一节　自我身体评价

第二节　运动价值

第三节　运动保护

第三章　基本技术

第一节　基本动作

第二节　持器械身体动作

第四章　实用轻器械操

第一节　体操棍操

第二节　绳操

第三节　木哑铃操

第四节　小旗操

第五节　呼啦圈操