自愈力

第一章??提问环节——走进未知的心理世界??

第一节　心理学究竟是什么？ / 1

第二节　你是否越长大越不快乐？ / 5

第三节　病真的是由“心”而生吗？ / 13

第四节　压力来自何处？ / 19

第五节　内向是性格缺陷吗？ / 25

第二章??情绪自治——做优秀的情绪管理者????

第一节　终结情绪化 / 28

第二节　愤怒向谁宣泄？ / 36

第三节　拒绝“语言暴力” / 45

第四节　回避“情感吸血鬼” / 47

第三章　心理自助——告别病态心理??

第一节　你敢承认自己自私吗？ / 64

第二节　长期压抑滋生病态心理 / 72

第三节　别让虚荣心膨胀 / 79

第四节　精神空虚是谁的错？ / 84

第五节　欲壑难填为哪般？ / 88

第四章　心灵杀手——战胜抑郁与强迫

第一节　谁制造了抑郁“病毒”？ / 92

第二节　走出抑郁的阴霾 / 98

第三节　匪夷所思的强迫行为 / 116

第四节　解读“强迫症” / 123

第五节　破除“强迫魔咒” / 127

第五章　重塑自我——跨越人格障碍

第一节　矫正偏执型人格 / 138

第二节　矫正强迫型人格 / 146

第三节　矫正依赖型人格 / 155

第四节　矫正回避型人格 / 164

第五节　矫正自恋型人格 / 172

第六章??应激障碍——如何从容面对

第一节　面对考试落榜 / 182

第二节　面对亲人亡故 / 186

第三节　面对恋人分手 / 188

第四节　面对人生逆境 / 190

第五节　面对重病缠身 / 195

第七章??特别关注——特殊人群心理调适

第一节　青春期心理调适 / 200

第二节　更年期心理调适 / 207

第三节　关注失独者心理创伤 / 209

第四节　关注单亲子女心理问题 / 213