完美曲线瘦身操

完美曲线瘦身操
作 者: 何昕逸 苏苏
出版社: 上海世界图书出版公司
丛编项: 世图生活资迅库
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标 签: 健康
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作者简介

暂缺《完美曲线瘦身操》作者简介

内容简介

本书针对有志于控制体形、塑造美丽身段的女性,全方位搜集了各种塑身绝招,从汗流满身的健身操到指点扭捏的按摩法,从神秘柔韧的瑜伽功到随意简单的懒人操,本书一一详细介绍。同时本书还从营养学的角度介绍了合理的饮食方案,以及靠内衣修饰的方法,帮助爱美女性塑造更加自

图书目录

即刻做个细腰美女

1

“腰”求曲线,塑造完美身材

2

纤腰,摆动中可见的美丽

3

轻松五步拥有平坦小腹

4

特殊细腰瘦身操

5

完美腹部减脂速成法

6

神奇气功减腹法

7

超乎想像的摩擦减腹法

8

快速窈窕腰身训练班

9

收腹运动,实现你的“盈盈一握”的腰肢

10

腹式呼吸法,“救身圈”的福星

……

锻炼腰腹肌,成为曼妙女人

……

组合美腰训练操

……

扁平下垂臀部美眉看过来

……

魔法宝典,臀部大变小

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