被延长的中年

前? 言　为何要设计你的后半生？ / 1

contents

第一章? 老龄新常态：被延长的中年/1

寿命更长，生活更美好/4

重塑我们的人生进程/6

被延长的中年/9

向老而生的新事实/11

无论什么，都是生活/12

不是所有人都能长寿/14

“长寿经济”的主力军/16

老龄化的新商机/19

我们对老龄的看法与现实并不相称/22

这一切意味着什么/23

第二章? 对抗年龄歧视，而非年龄本身/25

消除年龄歧视/30

年过50到底意味着什么/37

别让“什么年龄就什么样”束缚自己/43

行动起来/46

第三章? 设计你的后半生/49

中年危机，其实是另一段人生旅途的开始/54

后半生真正重要的事就是追求幸福/59

帮助他人选择他们想要的生活/62

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被延长的中年

问问自己：“接下来的人生会怎样？”/70

什么才是美好人生？/73

行动起来/74

第四章? 把控你的健康/77

预防比治疗更重要/82

一个关于健康的新方案/94

行动起来/106

第五章? 选择你的住处/111

重新装修我们的房子/120

选择你居住的社区和邻居/123

在家养老的各种可能性/127

种类多样的新型养老社区/132

行动起来/140

第六章? 怎样为未来存足够多的钱？/145

面对变老，其实我们都未攒下足够多的钱/147

了解自己的财务状况，规划未来生活/150

获取弹性财务的新模式/157

怎么赚到更多的钱？/161

守住你的钱袋/167

行动起来/171

第七章? 50 岁以后，如何找一份新工作？/175

50+劳动力的回归是必然趋势/177

2目?录

改善工作条件以适应年长员工，有百益而无一害/186

和年轻人一起工作，效率更高/191

行动起来/200

第八章? 新式老年生活/203

老年人的四大自由/206

附? 录? 一起破除陈规：写给所有与老年相关的政府机构、商业

和社会团体/211

保持健康需要面对的问题/213

社会保障需要注意的方面/220

打破成见，与各种障碍做斗争/232

制造年长者回馈社会的机会/233

链? 接/239

致　谢/243