| 作 者: | 国家体育总局冬季运动管理中心,国家体育总局科教司 |
| 出版社: | 人民体育出版社 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书 |
| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 短道速滑运动概述
第一节 短道速滑在世界上的开展情况
第二节 短道速滑在中国的开展情况
第三节 短道速滑运动的规律与特点
一、短道速滑项目的本质
二、短道速滑项目的致胜规律
第二章 短道速滑运动员的基础训练
第一节 短道速滑的基本功训练
一、短道速滑的基本功
二、短道速滑基本功的重要性
第二节 准备活动和整理活动
一、准备活动
二、整理活动
第三节 身体素质训练方法与手段
一、专项素质训练方法与手段
二、力量素质训练手段与方法
第四节 陆上基本功训练方法与手段
第五节 冰上基本功训练方法与手段
第六节 速度轮滑训练方法与手段
第三章 短道速滑技术教学与训练方法
第一节 直道滑行技术
一、直道滑行基本姿势
二、直道技术分析
第二节 弯道滑行技术
一、弯道滑行基本姿势
二、弯道技术分析
第三节 起跑技术
一、起跑姿势
二、起动技术
三、衔接技术
第四节 冲刺技术
一、动作要领
二、训练方法
三、常见错误动作及其纠正方法
第五节 接力技术
一、接力技术动作过程与方法
二、接力技术要点
三、交替配合与注意事项
四、练习方法
五、常见的错误动作及其纠正方法
第四章 短道速滑游戏训练方法与手段
第一节 陆上游戏方法
第二节 冰上游戏方法
第三节 游戏实施过程中的注意事项
第五章 短道速滑基础战术
第一节 战术实施的意义
一、短道速滑战术的概念
二、短道速滑战术组成的要素
第二节 个人战术
一、出发抢位
二、领先滑行
三、尾随滑行
四、变速滑行
五、超越战术
六、扣圈战术
七、冲刺战术
……
第六章 短道速滑场地与装备简介
第七章 短道速度滑冰竞赛规则
附录1:韩国短道速滑新技术的成功对我国青少年训练的启示
附录2:青少年短道速滑运动员的思想教育