尼泊尔：雪域圣地

第一章　行前必读

　你所需要的准备

　行程线路的确定

　货币

　旅行意外保险和疾病保险

　准备行囊

　中国对尼泊尔开放的陆路口岸

　尼泊尔去第三国的签证及对外开放的口岸

　办理延期签证

　网络电话和上网

　邮寄和物件托运

　加德满都的第一目的地——泰米尔

　专为游客服务的警察　

　尼泊尔的民俗礼仪和禁忌

第二章　旅行攻略

　最好又方便的线路

　漂流Rafting

　蹦极Bungee、Jumping

　滑翔Paragliding

　飞越珠峰Mountain Flight

　尼泊尔主要交通干线

　最省钱的交通方式

第三章　掀起你的盖头来

　悬挂在喜马拉雅南坡上的国家

　世界文化遗产

　八座米以上的高山

　博物馆、皇家公园和野生动物保护区

　尼泊尔的历史

　尼泊尔的民族

　宗教与文明

　风土人情

第四章　加德满都

　文殊菩萨与加德满都河谷的传说

　加德满都古城景点

　鲜活的帕坦古城

　浪漫的巴德冈Bhaktapur

　最大的曼陀罗——布达哈大佛塔Boudh~

　最古老的斯瓦扬布佛塔Swayambhu Nal

　那摩布塔Namo Buddha

　布塔尼堪纳特Budhanilkantha

　帕斯帕提纳特神庙Pashupatinath

　巴格马蒂圣河Bagmati

　昌古·纳拉扬神庙Changu Na rayan

第五章　泰米尔及皇宫周边

　泰米尔、奇异街、嬉皮士、大麻和性

　泰米尔及周边

　古城杜巴尔广场周边

　科尔街KeI Tole

　阿甚街Asan Tole

　新路New Road

　新皇宫周围Royal Palace

　通迪凯尔广场及周边Tundikhel

　疯狂购物

　特色餐点

　五花八门的酒吧和餐厅

　不同风格的酒店旅馆

　加德满都谷地的交通

第六章　加德满郜周边的故事

　加德满都东部

　加德满都西部

　加德满都南部

　加德满者B北音B

　加德满都到中国西藏边境

第七章　博卡拉Pkhara

　博卡拉一徒步的天堂

　博卡拉的游玩方式

　Shira餐厅

　一位英国老作家的岁生日

　卡拉的妻子

　坦森 Tansen

第八章　特赖河流域的城镇和国际口岸

　特赖区域的历史

　特赖中部城市及口岸

　特赖东部及口岸

　特赖西部及口岸

第九章　蓝毗尼Lumbini

　传说中的蓝毗尼

　蓝毗尼圣园Lumbini Sacred Garden

　玛雅·戴维庙Maya Davi Temple

　佛陀诞生地

　摩耶夫人浴池Sacred Pond

　婆罗双树

　著名的阿育王柱Asoka Piller

　佛塔和僧院遗址

　各国寺院

第十章　徒步冉码拉雅

　徒步路线

　萨加玛塔峰

　高山协助的夏尔巴人

　荷兰普徒步线路

　廊塘峰群Langtang Hima．

　安娜普娜山脉Annapurna

　西米戈特——艰难而又难忘的

后记　

附表

常用中、英、尼泊尔语言