| 作 者： | 近藤义行 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 篮球 体育/运动 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
目录
002-003
前言
010-011
第一章
1对1的基础
012-013
在拿球之前就要有1对
1的意识
014-015
交叉步
016-017
开步
018-019从跳停步开始的转身
020-021基础教学——V型训练
1-2
022-023基础教学——V型训练
3-4
024-025
第二章
接球后的1对1
026-027持球后的姿势
028-029将球左右移动
030-031从对手处无法取得球的步法
032-033
跳投（单手）
034-035
跳投（双手）
036-037
基础教学——投球练习1
038-039基础教学——投球练习2
040-041基础教学——投球练习3
042-043基础教学——投球练习4
044-045基础教学——投球练习5
046-047有效利用运球
048-049
1对1状态下的基础运球动作
050-051
变换速度的节奏变换
052-053制造左右错位的身前换手运球
054-055制造左右错位的胯下运球
056-057
反方向进攻的转身运球
058-059争取距篮框的最短距离“线内”
060-061投篮假动作
062-063一次运球后的跳投
064-065基础教学——圆锥运球1利用圆锥筒提高持球能力
066-067基础教学——圆锥运球2用两个球进行的运球训练
1-2
068-069基础教学——圆锥运球2用两个球进行的运球训练
3-5
070-071基础教学——箭步运球
072-073第四章具备投球变化
074-075带球上篮1掌握多种投球技巧
076-077带球上篮2将球上举使对方无法夺球
078-079带球上篮3通过踏出另外一只脚来绕过防守
080-081带球上篮4通过另一侧手投篮来绕过防守
082-083
绕过拦截的飘球
084-085背向篮板投球得分的背投
086-087
扩展打法的强行过人
088-089左右大幅移动突破防守网的欧洲步
090-091通过最后一步改变身体朝向的跳步上篮
092-093基础教学——禁区附近的投篮1篮框下的背身单打
094-095基础教学——禁区附近的投篮2利用强壮的身体创造投球线路
096-097基础教学——禁区附近的投篮3通过步法的速度来强行投篮
098-099基础教学——禁区附近的投篮4后撤进
