一招制敌

PART 1 无限制格斗术概述

一、起源与发展

二、借鉴的拳种

三、基本原则

四、实用性

PART 2 主动攻击技巧——出其不意，攻其不备

一、攻击原则

二、攻击要领

三、无限制格斗备战势

1.无限制徒手格斗势

2.无限制器械格斗势

四、徒手攻击，直击要害

(一)直接攻击头部

(二)直接打击喉部

(三)直接打击胸部

(四)直接打击肋部

(五)直接攻击腹部

(六)直接打击裆部

(七)打击和控制关节

五、器械攻击，威力无比

1.短棍进攻

2.短刀进攻

PART 3 防守反击技巧——防守反击，后发制胜

一、防守要领

1.先学格挡后学搏斗

2.眼观六路，耳听八方

二、防守反击，一招制敌

1.被打击面部的防守反击

2.被打击后脑的防守反击

3.被打击气管及颈动脉的防守反击

4.被打击左胸(心脏)的防守反击

5.被打击右肋的防守反击

6.被打击腹部的防守反击

7.被打击裆部的防守反击

8.被打击关节的防守反击

三、空手夺刃，反戈一击

(一)躲刀制敌技巧

(二)防枪制敌技巧

(三)防棍制敌技巧

PART 4 特殊局面制敌技巧

一、一对多格斗技巧

1.左移动战术

2.右移动战术

3.轮番移动战术

4.背对背战术

5.人字队列战术

二、地面缠斗技巧

1.缠法

2.抱法

3.控法

4.绞法

附录 全球三大著名无限制格斗比赛

1.K-1

2.自尊格斗锦标赛-Pride

3.UFC