| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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测一下,你的吃商有多少?
饮食误区看清楚
热量控制最关键
计算食物交换份:精打细算来吃饭
如何分配各种供能物质
第一章
糖尿病宜吃不宜吃
五谷杂粮篇
宜
玉米
小米
薏米
燕麦
黑米
荞麦
莜麦
黄豆
红豆
黑豆
绿豆
豇豆
忌
糯米
饼干
方便面
油条
蛋糕
面包
月饼
油饼
蔬菜篇
宜
生菜
大白菜
苋菜
菠菜
番茄
西葫芦
青椒
海带
洋葱
芹菜
辣椒
第二章
食疗辨证养体质
胃肠热结证
湿热困脾证
肝经郁热证
阴虚津亏证
气阴两虚证
阴阳两虚证
第三章
并发症食疗方改善预防
无花果枸杞子茶
苦瓜炒芹菜
绿豆海带粥
荷叶粥
附录
不同总热量一周配餐食谱
1400~1500千卡热量配餐食谱
1600~1700千卡热量配餐食谱
1800~1900千卡热量配餐食谱
2000~2100千卡热量配餐食谱
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