| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 带你认识篮球运动
第一节 篮球运动的诞生和发展
一、篮球运动的起源
二、篮球运动的发展
第二节 篮球场地常识
一、篮球场地的规格标准
二、2分和3分投篮区域
三、篮板和篮圈
四、篮球
五、器材
第三节 篮球竞赛规则常识
一、球队
二、比赛通则
三、违例
四、犯规
五、一般规定
第二章 怎样成为控球高手
第一节 运球基本动作
一、基本动作
二、控制球的落点
三、手、脚、身体的协调配合
第二节 运球技术动作分类
一、控制性运球
二、推进性运球
三、突破性运球
第三节 运球的实战运用
一、体前变向运球
二、后转身运球
三、背后运球
第四节 常用运球练习
一、运球热身
二、击球出圈
三、运两球练习
四、绕立柱运球
第三章 怎样成为助攻王
第一节 传、接球动作
一、传、接球原则
二、传球动作分析
第二节 传球实战运用
一、常用传球方式与动作方法
二、传球的实战运用
第三节 接球
一、双手接球
二、单手接球
三、怎样才能舒服地接球
第四节 传、接球练习
一、控球热身练习
……
第四章 怎样成为神投手
第五章 怎样成为篮板王
第六章 怎样成为一对一斗牛王