塑造平衡美人

目录

前言　2

☆第1章　首先，进行自我脸部检查　9

•STEP1　您所需要的矫正是？　10

Check①　首先用镜子进行自我检查！

Check②　用检查测试进行脸部歪斜问诊

•STEP2　分类型矫正方法　14

学习时间　骨骼、基本中的基本　16

•STEP3　实际按压操作！　18

必备的工具/基本的按压方法

矫正的注意事项　20

小贴士①　矫正在什么时候进行才会有效　22

☆第2章　以清爽的小脸美人为目标！轮廓矫正　25

•基础小脸矫正　26

•左右对称矫正　30

•颌关节炎的护理　34

•颧骨矫正　38

•左右下颌矫正　42

•颈部•デコルテ矫正　46

•鼻骨矫正　50

小贴士②　忙碌时的速效矫正术！　54

☆第3章　一次性解决肌肤问题！美容矫正！　57

•基础的返老还童矫正　58

•眉间•外眼角的皱纹矫正　62

•浮肿•褐斑矫正　66

•リフトアップ•法令纹•嘴角上扬矫正　70

小贴士③　利用沐浴时间对头皮进行按摩　74

☆第4章　放松效果显著！健康矫正！　77

•骨盆•背骨矫正　78

•头部沉重•不眠矫正　82

•眼部疲劳•放松矫正　86

•肩部•颈部的酸疼矫正　90

小贴士④　运用有利的矫正工具的歪斜措施！　94

☆第5章　骨骼美人生活的推荐　97

•身体歪斜造成脸部歪斜　98

•歪斜也许会导致身体状况失调！？　100

•歪斜的十大错误习惯　102

•每日的积累是通往骨骼美人之路！　104

•精神紧张的护理　106

•有磨牙的习惯吗？　108

•养成每日一次触摸脸部的习惯　110

•仅仅肌肤护理是不够的　112

•人气女性是要保持均衡的　114

•吸收“气”的力量　116

•温暖身体，促进血液循环！　118

•献给想早日矫正的您　120

后记　122