藏在水果里的美容方

藏在水果里的美容方
作 者: 李春深
出版社: 山西科学技术出版社
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标 签: 护肤/美容整形 时尚/美妆
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暂缺《藏在水果里的美容方》作者简介

内容简介

营养师说:水果是维生索、矿物质、膳食纤维和生物活性物质的重要来源,可刺激胃肠蠕动和消化液分泌,增加食欲,帮助消化。我们每天都要吃水果,水果才是真正的美容保健佳品。吃水果还有诸多鲜为人知的好处:◎预防癌症。多吃水果,可增加膳食纤维摄入量,明显减少心脑血管疾病发病的风险,降低口腔癌、胃癌、肠癌等多种癌症的患病风险。◎减缓大脑衰老。研究表明,每天吃两个橙子可减慢大脑衰老的速度。◎带来好心情。研究表明,水果富含维生素C,利于神经递质多巴胺的生成,有助于提升情绪,防止抑郁。水巢不是可有可无的零食,科学地食用可以吃出健康、好气色。《藏在水果里的美容方》精选26种水果的美容妙用方,让您吃出营养,敷出水嫩好容颜。

图书目录

理论篇 水果是最好的美容师

水果是天然的美容佳品

吃对水果的“性”与“味”

看体质挑水果

轻松掌握水果美容的方法

看水果颜色懂水果功效

吃水果必须避开误区

吃水果要选最佳时间

吃应季水果才美容

实践篇 藏在水果里的美容方

橘子:止咳美容又养颜

火龙果:无价的美容佳品

樱桃:生命之果

草莓:美容的水果皇后

荔枝:排毒养颜的圣果

龙眼:不老神品

桃子:天下第一果

葡萄:活肤的水果之神

猕猴桃:维C之冠

木瓜:美白丰胸上品

苹果:全方位的天然美容保养品

山楂:具有美容效果的长寿果

西瓜:天然的美容圣果

枇杷:果中之皇

石榴:美容圣品

橙子:浑身是宝的美容佳品

大枣:维生素王

无花果:美容界的圣果

香蕉:瘦身美容之冠

杏:抗癌美容第一品

柚子:不二之选的护肤佳品

梨:美容水果中的“全科医生”

李子:抗衰老、防疾病的“超级水果”

柠檬:皮肤美白的圣品

芒果:热带水果之王

柿子:秋冬两季的美颜果品