| 作 者: | 安在峰 |
| 出版社: | 人民体育 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 武术及民族形式体育(武术/太极/气功) |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 绪论
第一节 点穴搏击概述
第二节 点穴搏击释义
第三节 点穴搏击特点
一、意气力合,功力为本
二、技法全面,以技制人
三、部位精细,穴为要害
四、功技结合,内外兼施
第四节 点穴搏击原理
一、技击技法可使功力施加在穴位上
二、功力有一种强烈的穿透力
三、穿透力可致穴伤而阻断气血损伤脏腑
第五节 点穴基础知识
一、经络介绍
二、要害穴位
第二章 点穴搏击功法
第一节 点穴搏击内功练法
一、内功呼吸法
二、三圆桩功
三、内力金刚手功
四、太占意手功
五、洗髓易筋经功
第二节 点穴搏击外功练法
一、铁沙掌功
二、插沙功
三、鹰爪功
四、合盘掌功
五、上罐功
六、运砖功
七、千层纸功
八、沙袋揲功
第三章 点穴搏击基本技法
第一节 点穴的基本手型
一、指
二、掌
三、爪
四、拳
第二节 点穴搏击指法
一、一指法
二、二指珐
三、排指法
第三节 点穴搏击掌法
一、左推掌
二、右推掌
三、左拍掌
……
第四章 点穴搏击实践
第五章 点穴搏击拳术
第六章 人体图