我们与生俱来的自愈力

辑1　改变消极思维：坦然的人生不需要解释

1.自己的人生，与别人何干　/ 002

2.年轻就是你还能当一个快乐的疯子或傻子　/ 007

3.有一种感觉叫舍我其谁　/ 013

4.所有的坚持都是滚烫的　/ 018

5.坦然的人生不需要解释　/ 024

6.内心再强悍，总有一副脆弱的皮囊　/ 030

7.生活要低看，人生要高瞧　/ 035

辑2　远离世俗恐惧：其实你不怕高，怕坠落

1.世界凶顽，那是因为你还是个善碴儿　/ 042

2.其实你不怕高，怕坠落　/ 047

3.你需要一次超越内心的修行　/ 052

4.要简单，但不要简陋　/ 057

5.心向远方的人都曾颠沛流离过　/ 063

6.你不必向这个世界证明什么　/ 068

7.每个人都在极限中寻找新起点　/ 073

辑3　自我情绪管理：来自陌生人的体谅，总是很煽情

1.有些人说不出哪里好，但谁也替代不了　/ 080

2.这不过是你的一厢情愿　/ 085

3.爱逞强，你的能力不一定强　/ 090

4.陪你倒数，醉生梦死也好　/ 097

5.一句“我在”，世界不再孤单　/ 102

6.来自陌生人的体谅，总是很煽情　/ 107

7.天高路远，别来无恙　/ 113

辑4　控制欲望膨胀：别妄想站在他人的肩膀上实现梦想

1.这辈子要经得起谎言，受得了敷衍　/ 119

2.别妄想站在他人的肩膀上实现梦想　/ 125

3.欲望与现实之间有着永恒的距离　/ 130

4.人生即磨炼，熬过去才能涅槃　/ 135

5.世上没有失败，只有半途而废　/ 140

6.丰富自己比取悦他人有力量得多　/ 145

7.改变是痛苦的根源，不改变更加危险　/ 151

辑5　自卑与超越：我想超越这平凡的奢望

1.我想超越平凡的奢望，从未改变　/ 158

2.静候浊水变清的时光　/ 163

3.人总是会活出一个方法　/ 169

4.“天黑请闭眼”是纪实片，不是恐怖片　/ 173

5.时间用在哪里，掌声就会响在哪里　/ 179

6.成功没有奇迹，只有轨迹　/ 185

7.愿你有充分的忍耐选择担当　/ 190

辑6　疗愈失衡身心：有疼痛感的人生才珍贵

1.灵魂摆渡的那方　/ 197

2.所有精彩，都是心灵的绽放　/ 202

3.伸开手掌，世界还在我们手心　/ 207

4.时间是个贼，当你发现就晚了　/ 213

5.请记住，真实的自己没法伪装　/ 217

6.努力后的命运，上天自有安排　/ 222

7.有疼痛感的人生才珍贵　/ 226