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孕妈妈营养篇
part 1 孕前准备篇
01 做好孕前的营养储备
待孕妈妈的营养要加强
孕前营养补充以早为妙
合理搭配是营养的核心
想怀孕,这些营养素少不了
待孕妈妈孕前4忌
忌饮食不均衡
忌照X线
忌减肥
忌染发
02 待孕妈妈重点补叶酸
03 待孕妈妈重点补铁
04 待孕妈妈重点补钙
05 准爸爸饮食不容忽略
06 特殊待孕妈妈孕前如何改善体质
part 2 孕早期
part 3 孕中期
part 4 孕晚期
part 5 坐月子期
乖宝宝营养篇