最新孕产育儿营养全书

最新孕产育儿营养全书
作 者: 李建伟 吴莹
出版社: 吉林科学技术出版社
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标 签: 孕产妇健康
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作者简介

暂缺《最新孕产育儿营养全书》作者简介

内容简介

围绕孕妈妈和婴幼儿应该怎么吃,《最新孕产育儿营养全书》按时间顺序介绍了孕前、孕期、产后的饮食准备,包括孕妈妈每周身体变化与胎宝宝每周发育情况、孕妈妈重点课程指导、加强营养的方法。《最新孕产育儿营养全书》提供了239道孕期及产后期间的营养餐食谱。《最新孕产育儿营养全书》还介绍了宝宝每月身体发育特点、宝宝每月营养需求,提供了不同阶段宝宝爱吃的222道辅食食谱。希望《最新孕产育儿营养全书》能够给孕妈妈和新妈妈提供最放心、最全面的饮食知识方面的关怀。

图书目录

孕妈妈营养篇

part 1 孕前准备篇

01 做好孕前的营养储备

待孕妈妈的营养要加强

孕前营养补充以早为妙

合理搭配是营养的核心

想怀孕,这些营养素少不了

待孕妈妈孕前4忌

忌饮食不均衡

忌照X线

忌减肥

忌染发

02 待孕妈妈重点补叶酸

03 待孕妈妈重点补铁

04 待孕妈妈重点补钙

05 准爸爸饮食不容忽略

06 特殊待孕妈妈孕前如何改善体质

part 2 孕早期

part 3 孕中期

part 4 孕晚期

part 5 坐月子期

乖宝宝营养篇