南少林养生疗法

　　李楠，医学博士，教授，硕士研究生导师。现任福建中医药大学中医学院副院长。“中医骨伤及运动康复”教育部重点实验室负责人，福建省中西医结合学会骨科分会常务委员兼秘书，世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会常务理事兼秘书长，中华中医药学会骨伤科分会理事，海峡南少林手法医学会副会长。

南少林养生疗法是南少林骨伤流派的重要组成部分，是一种内外相兼的养生疗法，内养浩然之正气，外练筋骨之刚柔。内功能调整身体内部的功能活动，以心理、意识的作用来影响生理功能，谓之“内练精、气、神”；外功的动作是摇筋骨、动关节，谓之“外练筋、骨、皮”。两者相兼的练法是“外动而内静”，相互为用，相得益彰。本书从养生理论、调神养生、南少林内功吐纳养生、南少林导引养生、食饵养生、四季养生等六个方面全面介绍南少林养生疗法，以更好地继承与发扬南少林骨伤学术流派的特色，为人民服务。