| 作 者: | 哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克 朱小安 阮慧山 |
| 出版社: | 河南科学技术出版社 |
| 丛编项: | 都市女性健美操系列 |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 女性 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
1 让我们一起健美
2 胸部健美操
3 身体灵活性测试
4 请注意头部姿势
5 腰部健美操
6 健美操——让您永葆娇好体态
7 办公间隙放松操
8 适量健肌练习
9 瑜伽
10 水中健美操
11 开车途中的健美操
12 花园里的健美操
13 克奈普水浇注疗法
14 自我按摩技巧
15 理想的运动项目
结束语