远离老年痴呆 预防是最好的治疗

序

第一篇 解密：人类的神奇大脑

1．大脑的功能复杂而强大

2．脑的神经组织由两类细胞组成

3．脑的发育至成年后并没有停止

4．大脑功能与营养素关系密切

5．乙酰胆碱在传导神经兴奋中的作用

6．祖国医学对“神明”的认识

第二篇 认识：静悄悄的“老年杀手”

7．“沉默的流行病”——老年痴呆

8．什么是阿尔茨海默病

9．老年痴呆究竟离我们有多远

10．诊治工作面临明显的“三低”困局

11．老年痴呆是衰老还是疾病

12．痴呆与阿尔茨海默病有什么区别

13．是基因突变导致了痴呆吗

14．老年痴呆的早期症状有哪些

15．重视对轻度认知功能障碍的识别和干预

16．老年痴呆的基本危险因素有哪些

17．易患阿尔茨海默病的血管危险因素有哪些

18．中年人患高血压增加患老年痴呆的风险

19．糖尿病与老年痴呆的关系

20．心脏病与老年痴呆的关系

21．中年高脂血症增加患老年痴呆的风险

22．高半胱氨酸血症与老年痴呆发病有关系吗

23．腔梗或脑卒中会导致痴呆吗

24．人的性格对老年痴呆发病风险有影响吗

25．老人突然变“静”警惕老年痴呆

26．一般健忘与老年痴呆有何区别

27．哪些是老年痴呆的保护因素

28．“多读书”降低痴呆发生的危险性

29．阿尔茨海默病患者能活多久

30．老年痴呆带来的沉重负担

31．中医对老年痴呆的认识与理解

32．疾病面前，人人平等

第三篇 诊断：识别痴呆的蛛丝马迹

33．警惕：形形色色的“遗忘”

34．留心辨别：视空间功能受损

35．确诊阿尔茨海默病需要做哪些检查

36．“关口前移”超早期识别老年痴呆

37．阿尔茨海默病前期阶段有何特征

38．早期记忆损害有哪些主要表现

39．海马萎缩与记忆损害有关系吗

40．阿尔茨海默病早期影像学有哪些改变

41．PET可早期发现脑内小的淀粉样沉积和神经缠结

42．阿尔茨海默病中度或中期的特征

43．阿尔茨海默病重度或晚期的特征

44．血管性痴呆的早期诊断

45．血管性痴呆的神经影像学特征

46．阿尔茨海默病与健忘症的区别

47．阿尔茨海默病与抑郁症的鉴别诊断

48．阿尔茨海默病病程分为三个阶段

49．老年痴呆的临床分为5级

第四篇 治疗：早诊早治规范用药

50．为何要强调早发现、早干预

51．及时治疗阿尔茨海默病相关疾病

52．治疗老年痴呆常用的5种非药物疗法

53．规范的药物治疗可延缓病情进展

54．治疗阿尔茨海默病常用药物有哪些

55．治疗血管性痴呆的常用药物有哪些

56．治疗路易体痴呆的常用药物有哪些

57．治疗老年痴呆精神行为症状的常用药物

58．药物治疗痴呆精神行为症状的十个原则

59．可能对治疗痴呆有益的药物有哪些

60．脑起搏器植入术治疗阿尔茨海默病

61．中医学对老年痴呆发病机制的认识

62．中医辨证治疗老年痴呆

63．“从瘀辨治”治疗老年痴呆

64．调心方、补肾方治疗老年痴呆

65．常用治疗痴呆的中药制剂

66．针刺疗法治疗老年痴呆

67．推拿疗法治疗老年痴呆

68．常用抗老年痴呆药物应用注意事项8l

第五篇 护理：老年痴呆患者的科学照护

69．优质护理离不开科学理解

70．照护痴呆患者是一门艺术

71．什么是照护痴呆患者的最佳方法

72．老年痴呆患者的日常生活护理

73．老年痴呆患者的居家安全照护

74．如何防止老年人外出迷路走失

75．老年痴呆患者的饮食护理

76．老年痴呆患者的心理护理

77．5种康复护理实用技术

78．智力康复训练怎么做

79．记忆康复训练怎么做

80．强化记忆锻炼的3种游戏

81．家人患了老年痴呆怎么办

82．重症老年痴杲患者护理注意事项

第六篇 预防：如何预防老年痴呆

83．抗衰老是一辈子的事

84．为什么说“预防是最好的治疗”

85．上海模式：认知功能障碍诊疗有望步入网络体系化时代

86．老年痴呆的一、二、三级预防

87．尽早察觉自己或家人的记忆力改变

88．从35岁开始预防老年痴呆

89．65岁以上每年要做“记忆力专项体检”

90．均衡营养是大脑健康的物质基础

91．从食物中寻找“抗炎武器”

92．少吃为什么能起到“神经保护”的作用

93．增加摄入新鲜蔬菜水果：获取抗氧化物

94．核桃补脑“以形补形”

95．咖啡：每天一杯远离痴呆

96．食物香料有益于脑健康

97．如何在日常生活中锻炼脑力

98．多用脑、好心态可以保护大脑

99．锻炼说话流畅度是简便有效的健脑法

100．长期吸烟会让人变笨变傻

101．为什么失眠会严重损伤智力

102．常做9件事延缓大脑衰老

103．如何应对“日落综合征”

104．运动保护大脑

105．运动可以治愈抑郁吗

106．因地制宜选择有氧运动

107．力量和耐力训练有助于提高认知功能13l

108．6个小动作改善记忆力

109．预防老年痴呆别让铝过量

110．内养精气神可防老年痴呆

第七篇 咨询：有问必答

1l1．记性越来越差是老年痴呆吗

112．上辈人患阿尔茨海默病，子女需要做基因检测吗

113．我妈是记性不好还是老年痴呆

l14．老年人常常发呆是病吗

115．减重与记忆能力增加有关系吗

116．厨房铝制品用具有害吗

117．选择何种运动方式好

118．高血压患者应终身服用降压药吗

119．大多数高血压患者需服用2种以上降压药

120．老年糖尿病有何特点

121．老年糖尿病的治疗原则有何不同

第八篇 希望：科学探索新知

122．人体最易“缩水”器官的保养之道

123．吃全麦等全谷物食物能增寿

124．长期素食损伤大脑

125．饮食方式影响大脑健康

126．三餐时间固定可提升记忆力

127．每天一杯橙汁可降低患痴呆风险

128．预防痴呆宜早不宜迟15l

129．交流可改善阿尔茨海默病患者的生活质量

130．常说两种语言可防止老年痴呆

131．老年人吃点糖可提高记忆力

132．绿茶可预防肥胖和痴呆

133．薄荷茶可改善记忆力

134．吃鱼翅，当心患老年痴呆

135．拥有一口好牙可防阿尔茨海默病

136．单身者患痴呆风险高42％

137．儿女常回家看看预防父母得老年痴呆

138．研究称冥想可延缓衰老

139．跳舞可逆转大脑衰老迹象

140．倒着走可改善记忆力

141．心胸开阔助长寿lS

142．睡眠中断或增痴呆风险

143．睡眠不足，大脑可能会“自我吞噬”

144．老人看太多电视影响记忆力

145．老人干点家务活锻炼手眼协调能力

146．老人性爱规律有助护脑

147．老人也需要玩具

148．阿尔茨海默病或可通过输血传播

149．疱疹病毒是阿尔茨海默病致病元凶吗

150．降压治疗有利于预防痴呆

151．髋部骨折或是阿尔茨海默病早期症状

152．中年人站起来头昏眼花有痴呆风险

153．大量饮酒对大脑有害

154．新研究称，饮食与痴呆症不相关

155．脂肪肝可能导致大脑萎缩

156．腰臀脂肪多，大脑易萎缩

157．接触有毒物质铅，易患阿尔茨海默病

158．多重用药老人患痴杲概率高

159．体弱或增加患老年痴呆风险

160．退休或致脑功能迅速衰退

161．老年抑郁易出现记忆障碍

162．久坐或影响中老年人记忆力

163．老人视力差患痴呆风险大

164．女性喜怒无常易患老年痴呆

165．健忘可能意味着你更聪明

166．新血检方法可提前16年预测阿尔茨海默病

167．认知训练干预早期痴呆效果明显

168．女性大脑比男性更年轻

169．超声波扫描颈部可预测患痴呆风险

170．迷路或是痴呆的先兆

171．超声波疗法应用于治疗老年痴呆

172．阿司匹林治疗阿尔茨海默病

173．增强自尊和乐观让痴呆患者更幸福

174．一种抗眩晕药有助恢复记忆

175．治痴呆症药物能帮助蛀牙再生

第九篇 附录

简易智能精神状态量表（MMSE）

画钟实验（CDT）

长谷川痴呆量表（HDS）

认知功能筛查量表（CASI）

简易智力检测量表（AMTS）

自测题：你会为大脑补充营养吗

压力水平测试

老年人跌倒评估量表

中国阿尔茨海默病协会简介

参考文献