| 作 者： | 柴瑞震 |
| 出版社： | 吉林科学技术出版社 |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
Part 1 正确调理，产后更健康\n 产后饮食调养原则\n 产后起居护理注意事项\n 产后疾病防治\n 产后心理调整\n 产后健体美容\nPart 2 精选食材，产后吃出好体质\n 蔬菜类\n 白菜\n 上汤枸杞白菜\n 板栗煨白菜\n 菠菜\n 沙姜菠菜\n 菠菜猪肝汤\n 菠菜牛奶稀粥\n 芹菜\n 芹菜炒蛋\n 枸杞红枣芹菜汤\n 生菜\n 炝炒生菜\n 白灼生菜\n 生蚝生菜汤\n 花菜\n 花菜炒鸡片\n 猪肝炒花菜\n 黄花菜\n 炒黄花菜\n 黄花菜枸杞猪腰汤\n
\nPart 3 慎吃这些，产后养生要注意\nPart 4 对症调养，减轻产后不适
