睡前捏一捏宝宝百病消

PART1

睡前5分钟，捏捏按按百病消

儿童按摩，解决宝宝小病小痛

按摩，让宝宝更健康简便有效不疼痛的儿童按摩捏捏按按，防病又治病按摩可培养宝宝优良的性格睡前是宝宝按摩的最好时机

睡前捏一捏，宝宝睡得香按摩本身很安全，父母不用担心白天没空，睡前捏，增进亲子感情宝宝好动不配合，可睡着后再捏怎样给宝宝按摩

宝宝的穴位和大人不同给宝宝按摩，别用大人手法按摩前的准备按摩中不可忽视的细节给宝宝按摩千万要注意

不同体质的宝宝有不同的按摩方法

PART2

零基础父母必学的按摩手法

单式按摩手法

推法揉法运法捣法按法摩法擦法拿法搓法掐法捏法拍法

捻法振法复式按摩手法黄蜂入洞——缓解鼻塞运水入土——拥有好胃口水底捞明月——快速退热运土入水——缓解尿频

二龙戏珠——远离惊风打马过天河——速退高热双龙摆尾——排便通畅龙入虎口——止吐止泻

双凤展翅——治风寒咳嗽猿猴摘果——化痰止咳开璇玑——快速导痰孤雁游飞——增强体质飞经走气——通气顺气丹凤摇尾——告别夜啼揉耳摇头——安神补脑天门入虎口——补脾又补胃总收法——结束手法飞经走气——通气顺气丹凤摇尾——告别夜啼揉耳摇头——安神补脑天门入虎口——补脾又补胃总收法——结束手法

PART3

宝宝穴位一找就准

宝宝常用穴位图头颈部

1.按揉迎香——远离鼻塞、鼻炎2.运太阳——治头痛3.推坎宫——明目4.揉印堂——治疗感冒5.拿风池——退热有奇效6.推运耳后高骨——安神止痛7.开天门——镇惊醒脑8.揉天心——晚上睡得香9.掐准头——摆脱惊风10.掐人中——急救昏厥11.按揉耳门——提高听力12.按揉听会——治耳部疾病13.掐承浆——巧治流口水14.按揉百会——减少宝宝尿床15.按揉睛明——改善弱视16.按揉四白——防治近视17.推天柱骨——止吐18.按揉百劳——治盗汗胸腹部

19.揉乳旁——化痰20.揉乳根——解除胸闷21.按揉膻中——轻松咳痰22.搓摩胁肋——解决久咳23.摩中脘——消食止胀24.揉脐——健脾和胃25.摩腹——养胃又开胃26.摩丹田——告别尿床27.拿肚角——腹痛不求人28.按揉天枢——通便止泻腰背部

29.拿肩井——感冒不用忧30.按揉大杼——预防感冒31.揉风门——清肺祛寒32.揉肺俞——润肺33.揉定喘——快速止咳34.按揉天宗——舒松筋骨35.揉脾俞——助消化36.揉胃俞——养出好胃37.揉肾俞——治遗尿38.揉心俞——祛心火39.揉肝俞——宝宝脾气好40.揉胆俞——轻松治黄疸41.揉命门——温肾消肿42.揉大肠俞——止泻通便43.擦八髎——治疗佝偻病44.捏脊——强身健体45.推七节骨——止久痢46.揉龟尾——治疗脱肛上肢部47.推肺经——清肺48.推肾经——补后天不足49.推胃经——告...

77.按揉丰隆——化痰除湿78.按揉三阴交——活血通络79.按揉涌泉——巧治腹泻80.拿百虫——疏通下肢经络81.按揉足三里——健脾理气82.按揉委中——止痉通络

PART4睡前捏一捏，吃得好睡得香让宝宝长个儿的按摩手法

生长痛不用怕

增进食欲的神奇按摩法

这样按，增强宝宝抵抗力

头颈部按摩，让宝宝更聪明

缓解眼疲劳这样按

按摩胸腹部，宝宝更健壮

睡前按摩5分钟，宝宝睡得香

按摩助消化，让宝宝“吃吗吗香”

睡觉不再“画地图”，一觉到天亮

按按止打嗝，饭后更舒畅

推五指加捏脊，吃好睡好身体棒

PART5

对症按摩，宝宝常见病一捏就好

感冒

基本按摩方法风寒感冒风热感冒感冒伴咳嗽反复感冒咳嗽

基本按摩方法外感风寒型咳嗽外感风热型咳嗽咳嗽无痰久咳不好发热基本按摩方法感冒发热积食发热受惊吓后发热阴虚内热厌食基本按摩方法脾胃功能失常胃阴不足便秘

基本按摩方法排便困难大便干结呕吐

基本按摩方法寒吐热吐伤食吐支气管哮喘

基本按摩方法寒喘热喘痰多喘咳哮喘反复肺炎

基本按摩方法咳嗽气急气促痰稠气喘痰鸣惊风

基本按摩方法急惊风慢惊风腹泻

基本按摩方法便稀多沫便水腥臭伤食腹泻脾虚腹泻鹅口疮

基本按摩方法口疮集中呈红色口疮分散红晕不明显夜啼

基本按摩方法脾胃不好引起夜啼受到惊吓后夜啼支气管炎

基本按摩方法高热伴痰黄黏恶寒气急暑热证

基本按摩方法发热烦躁发热不退且无汗扁桃体炎

基本按摩方法恶寒头痛伴咽痛肺胃有热盗汗

基本按摩方法一活动就出汗睡觉一身汗遗尿

基本按摩方法总尿床尿频鼻炎

基本按摩方法过敏性鼻炎感冒引起的鼻炎流鼻血

基本按摩方法上火气血不足近视

基本按摩方法眼眶胀痛近视脾胃虚弱近视痢疾

基本按摩方法便血伴发热

大便色白如黏冻腮腺炎（痄腮）

基本按摩方法腮部酸痛伴发热腮部肿胀疼痛牙痛基本按摩方法

附录：儿童四季保健及经络按摩法