瑜伽呼吸控制法

作　者：	斯瓦米·库瓦拉亚南达蔡孟梅
出版社：	中国青年出版社
丛编项：
版权说明：	本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签：	时尚/美妆瑜珈

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
未知	暂无	暂无	未知	0	暂无

作者简介

　　[印]斯瓦米·库瓦拉亚南达（Swami Kuvalayananda），他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度政府指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。

内容简介

《瑜伽呼吸控制法》介绍了哈他瑜伽的组成部分之一——呼吸控制法的练习方法。全书共介绍了八种不同的呼吸控制法，这些练习方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的练习方法。《瑜伽呼吸控制法》为瑜伽修习者介绍了呼吸控制法的重要性，告诉练习者正确练习呼吸控制法需要注意的问题，使练习者能够科学、健康地进行呼吸控制法的练习。

图书目录

写在前面 /1

中文版序 /3

前言Ⅰ /4

前言Ⅱ /8

LIST OF ILLUSTRATIONS /10

ABBREVITIONS /13

SYSTEM OF TRANSLITERATION /14

第一章呼吸 /1

第二章适合呼吸控制法的体式 /31

第三章呼吸控制法的一般原则 /61

第四章成功式呼吸控制法/79

第五章圣光调息法/99

第六章风箱式呼吸控制法/115

第七章太阳式呼吸控制法/127

第八章嘶式清凉呼吸控制法/133

第九章卷舌清凉呼吸控制法/139

第十章蜂鸣式呼吸控制法/143

第十一章晕眩式呼吸控制法/149

第十二章漂浮式（流溢式）呼吸控制法/153

第十三章呼吸控制法的生理和精神价值 /157

附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程 /169

附录Ⅱ 瑜伽练习简短课程 /179

附录Ⅲ 瑜伽身体练习简易课程 /183

注释 /185