舞动全身:美体健身之恰恰舞

舞动全身:美体健身之恰恰舞
作 者: 丰萍
出版社: 上海音乐出版社
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标 签: 交际舞 舞蹈 舞蹈学习 艺术
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暂缺《舞动全身:美体健身之恰恰舞》作者简介

内容简介

《舞动全身:美体健身之恰恰舞》以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作,并介绍了一些花步的基本动作,是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身:美体健身之恰恰舞》,你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领,更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点,培养对拉丁舞的兴趣。

图书目录

编者的话

第一章拉丁风情

一、拉丁舞简介

二、拉丁舞的作用和价值

1.有利于身体健康

2.有利于心理健康

3.拉丁舞的审美价值

三、拉丁舞的服饰

1.比赛、表演服装

2.教学、训练服装

四、学习拉丁舞的Q&A

第二章恰恰舞介绍及基本动作

一、诙谐风趣的恰恰舞

二、恰恰舞基本动作

1.基本站姿

2.髋部的左右摆动

3.髋部的左右转动

4.“∞”字绕髋

5.基本步(横步)

6.基本步(直步)

7.划圈追逐步

8.古巴断步

第三章一周单人恰恰舞组合

周一:简单易学,从现在开始(1~4小节)

周二:坚持不懈,初见成效(5~8小节)

周三:轻松瘦身,好看实用(9~12小节)

周四:速度与激情的完美体验(13~16小节)

周五:性感妩媚,尽情展现(17~20小节)

周六:保持姿态,完美收尾(21~24小节)

周日:舞动全身,快乐十分(完整组合1~24小节)

后记