如何改变习惯（32开平装）

暂缺《如何改变习惯（32开平装）》作者简介

改变习惯过程中重要的，也是决定改变习惯最终成败的时间段："最初30天"。本书重新解读改变习惯的本质，打破了人们对于改变习惯的固有认识，将这一般人看来极其痛苦的过程，解读为一种类似于骑车的"技能"，传达出"成败的决定因素不在意志力，而在于方法和训练"的理念。