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第一章 感冒的本质 感冒的挑战 身体的迟钝 偏向性疲劳导致感冒 胸椎行气法 前屈型体癖的人的感冒 扭转型体癖的人的感冒 左右型体癖的人的感冒 家人的感冒类型 活元运动调理感冒 第二章 感冒时的调理方法 睡姿也是一种活元运动 泡澡法 腿浴和足浴 观察椎骨的活动性 卧床静养的关键时期 用愉气法调理感冒 发热与发汗 泡澡水的适宜温度 皮肤的排泄和呼吸功能 第三章 感冒的心理 心理性感冒 生病的内在需求 潜意识的反抗 心里的“虚”与“实” 想象在身体上的表现 引导想象的方向 小病大治与大病小治 度过感冒发病...