气机导引:引体功法篇

气机导引:引体功法篇
作 者: 张良维
出版社: 华龄出版社
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作者简介

  张良维,男,1962年出生于中国台北,美国西南大学健康管理硕士,沉香用途与收藏专家、道家导引文化研究会理事长,著有图书《大地瑰宝沉香》《气机导引:内脏篇》。

内容简介

本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》,结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得,创编了一套适合大众练习的健身功法。该套功法强调通过螺旋、延伸的运动原理和人体有节奏的呼吸,导引气机的开合出入,从而改善组织粘连,增强肢体韧性,协调骨骼、肌肉及关节间的平衡,开发身体的空间,最终达到强身除病的功用。

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