| 作 者: | 丛宁丽 |
| 出版社: | 人民体育出版社 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一篇 水中自救与救生基本技能教法实操
第一章 水中自救技术教法实操
第一节 水中如何保持身体平衡与站立自救
一、陆上练习
二、水中练习
第二节 遇到水中痉挛如何自救
一、陆上练习
二、水中练习
第三节 着装意外落入水中如何自救
一、陆上练习
二、水中练习
第二章 水中实用游泳技术教法实操
第一节 踩水技术如何教学
一、陆上练习
二、水中练习
第二节 反蛙泳技术如何教学
一、陆上练习
二、半陆半水练习
三、水中练习
第三节 侧泳技术如何教学
一、陆上练习
二、水中练习
第四节 抬头爬泳技术如何教学
一、陆上练习
二、水中练习
第五节 潜泳技术如何教学
一、蛙式潜泳
二、蛙式长划臂潜泳
……
第二篇入门级游泳技术教法实操
第三篇 中级游泳接术教法实操
第四篇 四式出发与转身基本技术&第五种泳姿技术教法实操
主要参考文献
鸣谢