| 作 者: | 陈钢 |
| 出版社: | 人民体育出版社 |
| 丛编项: | 少林秘传绝技丛书 |
| 版权说明: | 本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书 |
| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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章 铁砂掌硬功法
节 铁砂袋
一、铁砂的选择
二、砂袋的制作
第二节 练功防损
第三节 简易汤方
第四节 操掌主要禁忌
一、忌强发臂劲
二、忌神意散乱
三、忌开口行功
第五节 铁砂掌初级硬功
一、拍法
二、甩法
三、切法
四、印法
五、啄法
第六节 铁砂掌中级硬功
一、拍法
二、甩法
三、切法
四、印法
五、啄法
第七节 铁砂掌高级硬功
一、拍法
二、甩法
三、切法
四、印法
五、啄法
……
第二章 铁砂掌内功法
第三章 养生混元功
第四章 小金钟硬气功