| 作 者: | 刘孟陶 |
| 出版社: | 湖北科学技术出版社 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 养生保健技巧 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一部分 跟我来
一、树立一个正确的指导思想
二、建立一个基本的生活规律
三、坚持做一套健身体操
四、选择一个“体脑并举、全身参与”的项目进行锻炼
五、饮食调配是“健康之舟”的舵手
六、乘上健康直通车
第二部分 还是跟我来
一、神经系统功能状态及其对健康的影响
二、建立“精神粮仓”是促进身心健康的长效剂
第三部分 再次跟我来
一、社会上有许多自发性的《精神粮仓》
二、算术式里的乐趣
三、介绍一个奇妙的数——142857
四、结尾语
后记