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第一章 生活中的相关知识
第二章 老年人常见的疾病防治
第三章 生活习惯和健康
第四章 刮痧疗法
第五章 针灸疗法
第六章 拔罐疗法
第七章 传统的饮食益处
第八章 增加适量运动
附:一些常见病症的饮食防治