餐桌上的膳食宝塔3：食物搭配，营养倍增

作　者：	李健
出版社：	武汉出版社
丛编项：
版权说明：	本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书
标　签：	饮食健康

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

暂缺《餐桌上的膳食宝塔3：食物搭配，营养倍增》作者简介

内容简介

《餐桌上的膳食宝塔3：食物搭配，营养倍增》就给出了一些食材搭配实例，包括食材与食材、食材与药物，以及各种家庭常见病的饮食搭配，告诉您怎样搭配会使营养翻番，而怎样搭配又会危害人体健康，为您的饮食提供借鉴，从而打造一个健康的身体。食物，是人们赖以生存、营养身体的基本物质，为了满足人体对营养的需求，就需要通过食物搭配提供全面的营养。食物的搭配可谓是五花八门，用之得当、搭配合理则有利于养生促进健康，强身防病。那么，怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢？

图书目录

第一章食物是把双刃剑，如何把握最关键

第二章食材巧搭配，助您摆脱亚健康

第三章超放心的黄金饮食搭配

第四章 29种家庭常见病的最强搭配膳食

第五章满足各种特殊需求的家庭最佳饮食调配

第六章选对搭配，零食也健康

第七章不可不知的18种配禁忌

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