| 作 者： | 郑建斌 |
| 出版社： | 工人出版社 |
| 丛编项： | 实用大百科丛书 |
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| 标 签： | 生活窍门 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 饮食窍门——进餐有道，开启健康之门
第一节 鉴别选购
米面鉴别
肉蛋鉴别
海鲜鉴别
蔬菜鉴别
果品鉴别
饮品鉴别
调料鉴别
第二节 储存保鲜
米面油储存
肉蛋储存
海鲜储存
蔬菜储存
果品储存
副食储存
第三节 清洗加工
浸泡清洗
去壳剥皮
切除分割
去腥除味
第四节 烹饪调味
米面烹饪
肉类烹饪
海鲜烹饪
蔬菜烹饪
蛋乳烹饪
调料添加
第五节 营养搭配
肉类搭配
蔬菜搭配
海鲜搭配
搭配禁忌
第六节 自制美味
肉食自制
面食自制
凉菜自制
腌菜自制
饮品自制
粥类自制
第二章 着装窍门——穿出风度，好形象可抵千金
第一节 服饰选购
面料选购
衣着选购
鞋帽袜选购
饰品选购
第二节 服饰搭配
色彩搭配
性别搭配
体型搭配
饰品搭配
第三节 服装洗涤
棉麻物洗涤
毛绒物洗涤
丝织物洗涤
皮革物洗涤
第四节 衣物清洁
清除油渍
清除污渍
清除色斑
清除霉斑
第五节 服饰保养
熨烫除皱
保色除味
防霉防蚀
修补翻新
饰品养护
第六节 衣物收纳
内衣收纳
外衣收纳
饰品收纳
第三章 家居窍门——妙手巧成，打造完美空间
第一节 生活购物
日用品选购
家电选购
家具选购
厨具选购
第二节 居家装修
客厅装修
卧室装修
厨房装修
卫生间装修
第三节 清洁卫生
居室清洁
厨房清洁
卫生间清洁
第四节 物品收纳
客厅收纳
卧室收纳
厨房收纳
卫生阅收纳
第四章 节用窍门——精打细算，让资源最大化增值
第一节 日常节能
节约用水
节约电能
节约燃气
节约燃油
第二节 物品保养
家电保养
家具保养
厨具保养
车辆保养
第三节 物尽其用
一物多用
旧物利用
创意制作
修补改造
第五章 美容窍门——扮靓得法，提升个人魅力
第一节 护肤养颜
肌肤清洁
肌肤保养
肌肤美白
第二节 祛斑修饰
祛除雀斑
祛晕去疤
祛除皱纹
化妆修饰
第三节 减肥降脂
饮食瘦身
运动瘦身
第四节 护发养发
去屑止痒
头发养护
防白防脱
第六章 保健窍门——动静得当，生活规律有节制
第一节 食物药用
水果药用
蔬菜药用
调料饮品药用
第二节 自我疗法
眩晕疗法
肿痛疗法
失眠疗法
呕吐疗法
呃逆疗法
腹泻疗法
盗汗疗法
遗尿疗法
第三节 家庭急救
咬伤急救
中毒急救
家庭急救
户外急救
第四节 时令养生
日常养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
第七章 疗养窍门——防护结合，多手准备多条路
第一节 内科疾病
感冒咳嗽
炎症感染
肾虚神衰
肝胆胃病
心血管病
便秘痢疾
第二节 外科疾病
外伤出血
烧伤烫伤
风湿劳损
皮肤顽疾
痔疮脱肛
第三节 五官科疾病
眼科疾病
耳科疾病
鼻科疾病
咽喉疾病
口腔疾病
第四节 妇科疾病
乳腺疾病
宫颈疾病
阴道疾病
附件疾病
其他疾病
第五节 儿科疾病
呼吸疾病
传染疾病
消化疾病
神经疾病
寄生虫病
第八章 休闲窍门——忙中取乐，增添生活情趣
第一节 旅游出行
行前准备
自驾出游
旅行技巧
旅行防病
第二节 文化收藏
文化用品
字画收藏
票证收藏
钱币收藏
第三节 花卉培育
花卉选择
花卉浇水
花卉施肥
花卉管理
第四节 宠物饲养
鱼类饲养
鸟类饲养
猫犬饲养
龟的饲养
