小偏方治大病：健骨强身人长寿

Part 1 明志健脑小偏方，头脑清爽精神棒

记忆力下降，试试胡椒猪肝汤

老人失眠睡不着，酸枣仁汤效果好

治疗脑萎缩，药补不如食补

防治脑溢血，食疗效果好

治疗血栓后遗症，黑木耳茶效果好

老年中风症状多，治疗方法也要有选择7

入睡困难睡眠差，龙眼可以助安神

头皮酸胀发麻，养成勤梳头的好习惯

糊涂又健忘，就用远志汤

偏头痛不用怕，就找萝卜和丝瓜

低血压怎么办，试试太子参山药粥

三叉神经痛，参芎瘦肉汤有效

头晕头痛怎么办，天麻食疗效果好

经常抑郁烦闷，大枣小麦炙甘草

Part 2 内科小偏方，从内到外养出健康

三道美味药膳菜，轻松告别高血脂

血压升高很危险，试试芹菜蜂蜜汁

老年糖尿病，重在饮食调理法

老年人得肺炎，食疗药膳最有方

动脉硬化危险大，敲肝经是好方法

老年人得冠心病，经络调理有妙招

患了胆囊炎，“吃”上找解药

消化道溃疡怎么办，补充卵磷脂是关键

消化不良不舒服，常喝姜苏粥

老年人肝硬化，常按太冲肝俞期门三焦

老年人脂肪肝危害大，郁金和柑橘可防治

心绞痛难忍，常饮银杏茶

肺气肿消气解肿，老中医有妙方

防治胃炎很简单，时常按压足三里

老年人腹泻，食疗有方可循

预防慢性肾衰竭，可用山药麦门冬

心肌梗死危险高，早期预防很必要

痛风疼痛难忍，常用葡萄熬粥喝

Part 3 止咳平喘小偏方，不咳不喘生活更有质量

痰多喘不停，巧用罗汉果和柿饼

咳嗽哮喘难治愈，试试白果调蜂蜜

老年性哮喘怎么办，盐腌梨最简便

简单按摩加食疗，调理慢性支气管炎

嗓子舒畅，摆脱慢性咽炎方法多

感冒咳嗽不用药，麻油煎蛋有效果

热证引干咳，冰糖萝卜饮是首选

咽喉肿痛影响进食，就用丝瓜来帮忙

预防咽炎有诀窍，橄榄无花果是两宝

睡咳睡不香，巧把橘子火上烤

Part 4 健骨强筋小偏方，骨架强健人长寿

老年腰腿痛，可用麦麸加醋敷

骨质疏松易骨折，试试陈醋泡蛋壳

跌倒瘀肿别着急，辣椒可以做膏药

手指关节痛，试试手指操

骨质增生酸痛重，醋调川芎解病痛

落枕脖僵不能动，按摩热敷可调治

风湿性关节炎，樱桃泡酒来缓解

治疗劲椎病，食疗按摩均可行

补肾强腰，椎间盘不再突出

坚持腰肌锻炼法，与腰肌劳损说再见

老年人急性腰扭伤，委中穴拔罐效果好

肩周炎苦不堪，不妨饮点薏仁酒

足跟痛很常见，一点白醋就有效

腿脚老抽筋，加热白酒搓一搓

手脚冰凉，常喝健脾栗子粥

Part 5 五官皮肤小偏方，不让小毛病添烦忧

耳聋加耳鸣，鼓气动作来帮您

老年不要老年斑，生姜维E解忧烦

得了红眼病，可用野菊花

麦粒肿很难受，三种液体来解救

老人皮肤痒难耐，醋加甘油巧治疗

鼻窦炎难治愈，盐水冲鼻要坚持

白内障勿慌张，茶与酒来帮你忙

预防老年青光眼并不难，多服蜂蜜效果好

手足皲裂，涂抹黄酒猪胰膏试试看

老花眼看不清，教您一套按摩操

消除眼干眼涩，吃些枸杞桑葚粥

迎风流泪不舒服，巧妙按压承泣穴

冬天肌肤生冻疮，葱白辣椒酒勤涂

不小心生了褥疮，白药蜜糊可解决

带状疱疹的克星，鱼腥草汤

Part 6 常见病小偏方，小病小痛一扫光

牙痛太难忍，花椒白酒来漱口

口腔溃疡反复发作太痛苦，姜水维C可解除

甲状腺肿大怎么办，海带萝卜汤来帮您

告别牙齿松动，早晚叩齿吞津益处多

老人感冒不吃药，按摩刮痧都见效

脚气杀菌很重要，姜醋盐足浴能做到

老年便秘很常见，饭后按揉天枢穴

餐后腹胀，就用局部热敷法

老人尿频睡不好，多吃核桃有功效

老年贫血易发生，补脾益气三红汤

前列腺增生不求人，自我按摩好调养

前列腺炎苦不堪，试试车前草与蒲公英

治风寒感冒，姜糖水见效快

得了痔疮，黄花菜红糖效果好