心理时间之谜:为什么我们总是对时间感到焦虑

心理时间之谜:为什么我们总是对时间感到焦虑
作 者: 史蒂夫·泰勒
出版社: 中国人民大学出版社
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作者简介

  史蒂夫·泰勒教授是《飞跃》(The Leap)等几本关于心理学和灵性的畅销书的作者,利物浦约翰•穆尔大学(Liverpool John Moores University)的超个人心理学研究员。他在英国利兹贝克特大学(Leeds Beckett University)担任跨个人心理学讲师,现任英国心理学会跨个人心理学组主席。曾被列入《心灵、身体、精神》杂志的“100位*具精神影响力的活人”名单。《当下的力量》作者埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)称其工作为“对全球意识转变的重要贡献”。目前,史蒂夫·泰勒与妻子和两个孩子生活在曼彻斯特。

内容简介

世上本无时间一说,是人类创造了时间的概念。本书作者史蒂夫·泰勒利用科学的方法,结合大量的访谈和真实案例,从心理学、物理学、哲学以及文化层面为我们解开了心理时间之谜:1.时间随着年龄的增长而加快;2.处于新体验、新环境时,时间会减慢;3.专注状态下,时间会加快;4.分心状态下,时间会减慢;5.当“思维意识”或“自我意识”休眠,时间往往会变慢甚至完全停止。6.时间流逝的速度与我们吸收以及处理的信息量相关——信息量越多,时间流逝得越慢;7.时间的流逝速度和自我意识的强大程度及分离程度相关——自我意识结构越弱,时间流逝得越慢。我们只有把握了上述关于心理时间的规律,把时间当作朋友,与时间和平共处,才能从容地控制时间感,延缓时间流逝的速度,从而有效地延伸我们生命的长度,体验活在当下的乐趣,提高生活的质量。本书解释了为什么我们会对时间有这些不同的看法,提出了心理时间的5个基本法则,揭示了造成心理时间的因素。它使用现代物理学和不寻常的意识状态的证据来表明,我们通常的时间感是头脑所创造的幻觉。

图书目录

第一部分 心理时间的五条规律

第 1 章  心理时间规律 1:时间随着年龄的增长而加快 / 3

时间观念的形式 / 4

过了那么久的事情怎么像是刚发生的 / 9

长大后,时间为什么会加快 / 11

第 2 章  心理时间规律 2:当处于新体验、新环境时,时间会慢下来 / 27

曼彻斯特机场的调查 / 29

孪生兄弟的例子 / 32

新体验和旧体验分别带给我们怎样的感受 / 33

第 3 章  心理时间规律 3:专注状态下,时间会加快 / 41

主动专注和被动专注 / 45

如何更好地消磨时间 / 46

为什么在专注状态下,时间会加快 / 48

忙碌一定能让时间加速吗 / 52

第 4 章  心理时间规律 4:分心状态下,时间会减慢 / 57

为什么在分心状态下,时间会减慢 / 60

时间的正常流速如何 / 68

第 5 章  心理时间规律 5:自我意识休眠,时间会变慢甚至停止 / 73

为什么处于巅峰状态,会让时间变慢 / 75

为什么自我意识休眠,会让时间变慢甚至完全停止 / 78

意识形态转变,时间感知非比寻常 / 85

其他情况 / 95

积极的觉醒 / 98

第二部分 时间是什么,它是否真正存在

第 6 章  不同文化背景下的人们对时间的理解 / 103

无时间的文化 / 105

西方人的时间观 / 108

你是关注过去和未来,还是现在 / 112

土著民族为何会有这样的时间观念 / 115

第 7 章  时间体会的最高境界:让世界充满美好与意义 / 125

关于时间的高层次意识状态 / 127

自然与冥想:与崇高邂逅 / 132

重塑心灵 / 137

第 8 章  时间是否真的只是一种幻觉 / 139

我们为何会对顺向线性时间观产生怀疑 / 140

挣脱线性时间的束缚,在当下体验过去和未来 / 160

时间是自我意识的产物 / 168

第三部分 我们该如何掌控时间流逝感

第 9 章  我们如何控制时间和让时间驻足 / 173

让时间快速流逝 / 173

让时间流动得更慢一些 / 178

放慢我们一生的时间 / 181

通过接触陌生环境来减慢时间,真的有效吗 / 191

第 10 章  我们如何让时间延伸和超越时间 / 193

冥想 / 194

正念 / 199

放慢脚步 / 202

活在当下 / 204

时间的尽头 / 209