生命K线图：跟着太阳养生

代序：尊敬晨霞和她的科学破译/17

上 篇 十二时辰经络运行与养生

【平旦】3时—5时，经络开始运行的时间/2

经络为什么从手太阴肺经开始运行/2

说说肺/4

肺的发育/4

肺的结构/4

肺的功能/6

看看掌纹“养”肺/6

手掌上肺的位置/6

1线上出现羽毛状纹的饮食指导/7

【平旦】易醒，无法入睡预示着什么/8

为什么许多心脏病人易在此时死亡/9

【平旦】常见疾病与掌纹特征/10

心绞痛/10

心绞痛的掌纹特征与饮食指导/10

支气管哮喘/11

支气管哮喘的掌纹特征与饮食指导/12

便秘/13

便秘的掌纹特征与饮食指导/13

手太阴肺经的运行特点/14

手太阴肺经的穴位与疾病的对应关系/16

尺泽穴与肺炎/16

尺泽穴对肺炎的调理指导/16

孔最穴与便秘、痔疮/17

孔最穴对便秘、痔疮的调理指导/17

列缺穴与风寒感冒/18

列缺穴对风寒感冒的调理指导/18

【日出】5时—7时，推陈出新的时间/19

5时至7时排便有什么好处 /19

说说大肠/21

大肠的结构/21

大肠的功能/22

大肠的长度/23

看看掌纹“养”肠/23

手掌有静脉怒张的饮食指导/24

【日出】要如何养生/25

洗手的学问 /25

如何洗脸/26

刷牙的重要性/26

梳头与升提阳气 /26

喝水与养生 /26

手阳明大肠经的运行特点/27

手阳明大肠经的穴位与疾病的对应关系/28

商阳穴与便秘/29

商阳穴对便秘的调理指导/29

合谷穴与牙痛/30

合谷穴对牙痛的调理指导/30

曲池穴与发热/31

曲池穴对发热的调理指导/31

迎香穴与鼻炎 /32

迎香穴对鼻炎的调理指导/32

【食时】7时—9时，养胃气的时间/33

为什么在7时至9时要补充食物/33

说说胃/35

胃的结构/35

胃的功能/36

看看掌纹“养”胃/37

胃区“米”字状纹的饮食指导/38

胃区“井”字状纹的饮食指导/38

掌上大量6线的饮食指导/39

【食时】所进的食物与“养生”的关系/39

为什么【食时】进食要以“胚芽类物质”为主/40

足阳明胃经的运行特点/42

足阳明胃经的穴位与疾病的对应关系/44

天枢穴与急、慢性肠胃炎/44

天枢穴对慢性肠胃炎的调理指导/45

天枢穴对急性肠胃炎的调理指导/45

水道穴与浮肿和腹水/46

水道穴对浮肿和腹水的调理指导/46

足三里穴与“长寿”/47

内庭穴与“祛火、祛痘痘”/47

【隅中】 9时—11时，养脾气的时间/49

为什么把9时至11时定为【隅中】/49

说说脾脏/51

脾脏的发育/51

脾脏的结构/52

脾脏的功能/53

看看掌纹“养”脾脏/53

脾区“米”字状纹的饮食指导/54

脾区出现青暗色的饮食指导/55

【隅中】一日之计在于晨 /55

人在“碌”上 /56

脾在“运”上 /56

【隅中】要保持心情愉快/57

【隅中】常见疾病与掌纹特征/57

低血压（脾气下陷）/57

低血压的掌纹特征与饮食指导/58

贫血、虚痨（脾血不足）/58

贫血的掌纹特征与饮食指导/59

腹胀、便秘、儿童营养不良（脾失运化）/59

营养不良的掌纹特征与饮食指导/59

足太阴脾经的运行特点 /60

足太阴脾经的穴位与疾病的对应关系/61

太白穴与腹胀、腹痛、腹泻/62

太白穴对腹胀、腹痛、腹泻的调理指导/62

公孙穴与胃溃疡/63

公孙穴对胃溃疡的调理指导/63

三阴交穴与阴虚火旺/64

三阳交穴对养阴的调理指导/64

【日中】11时—13时，开市的时间/65

古人为何要在【日中】开市/65

现代人要重视在【日中】午睡/67

说说心脏/69

心脏的发育/69

心脏的结构/71

心肌的能源/72

看看掌纹“养”心脏/73

“三星高照”掌纹的饮食指导/74

3线尾端出现“米”字状纹的饮食指导/74

【日中】午睡前用玉板刮穴位和心经能起到什么作用/75

手少阴心经的运行特点/77

手少阴心经的穴位与疾病的对应关系/78

通里穴与心律不齐/78

通里穴对心律不齐的调理指导/78

神门穴与精神情志疾病/79

神门穴对精神情志疾病的调理指导/80

【日昳】13时—15时，繁忙交易的时间/81

古人为什么在【日昳】进行工作/81

说说小肠/83

小肠的结构/83

小肠的功能/84

小肠的长度/84

肠液的作用/85

肠液的组成/85

看看掌纹“养”小肠/85

小肠区出现“□”方格形样纹的饮食指导/86

【日昳】所进的食物与“养生”的关系/87

手太阳小肠经的运行特点/87

手太阳小肠经的穴位与疾病的对应关系/89

后溪穴与颈椎骨质增生、落枕/89

后溪穴对颈椎骨质增生、落枕的调理指导/91

支正穴与心肌缺血/91

支正穴对心肌缺血的调理指导/92

听宫穴与耳鸣/92

听宫穴对耳鸣的调理指导/93

【日晡】15时—17时，古人第二次进餐的时间/94

古人为什么将15时至17时定为进餐的时间/94

说说膀胱/96

膀胱的形态和位置/96

膀胱壁的结构/97

膀胱的血液供应/97

膀胱三角的大小/98

膀胱的生理功能/99

膀胱的容量/99

看看掌纹“养”膀胱/99

膀胱区出现红斑块时的饮食指导/100

【日晡】喝午茶的关键作用/101

【日晡】之时需注意的疾病/105

高血压/105

观察掌纹、预防高血压之一/105

观察掌纹、预防高血压之二/106

小儿发热/106

观察掌纹、分辨小儿发热的病因之一/107

观察掌纹、分辨小儿发热的病因之二/108

观察掌纹、分辨小儿发热的病因之三/108

足太阳膀胱经的运行特点/109

足太阳膀胱经的穴位与疾病的对应关系/110

睛明穴与目疾/110

晴明穴对目疾的调理指导/110

攒竹穴与头痛/111

攒竹穴对头痛的调理指导/111

厥阴俞穴与冠心病/112

厥阴俞穴对冠心病的调理指导/113

委中穴与腰痛/113

委中穴对腰痛的调理指导/114

秩边穴与前列腺炎/114

秩边穴对前列腺炎的调理指导/115

膀胱俞穴与急性膀胱炎/115

膀胱俞穴对急性膀胱炎的调理指导/116

【日入】17时—19时，养先天之本“肾”的时间/117

为什么把【日入】定为肾经运行时/117

说说肾/119

肾的发育/119

肾的结构/120

肾单位的组成/120

肾是可以活动的/122

肾参与血液循环/122

看看掌纹“养”肾/122

肾区出现“米”字状纹的饮食指导/124

肾区出现大量6线（干扰线）的饮食指导/124

【日入】为什么要以“流汁”类食物为主/125

【日入】常见疾病与掌纹特征/126

肾阳虚/126

肾阳虚的掌纹特征与饮食指导/127

肾阴虚/127

肾阴虚的掌纹特征与饮食指导/128

更年期综合征/128

女性更年期/128

女性更年期的饮食指导/129

男性更年期/129

男性更年期肝肾阴虚型的饮食指导/130

男性更年期脾肾阳虚型的饮食指导/131

足少阴肾经的运行特点/131

足少阴肾经的穴位与疾病的对应关系/133

涌泉穴与交通心肾/133

涌泉穴对交通心肾的调理指导/133

然谷穴与糖尿病/134

然谷穴对糖尿病的调理指导/134

大赫穴与子宫肌瘤/135

大赫穴对子宫肌瘤的调理指导/135

【黄昏】19时—21时，休闲交往的时间/136

为什么古人把19时至21时定为【黄昏】/136

月上柳梢头，人约黄昏后/136

说说心包/138

看看掌纹“养”心包/139

心内膜炎的掌纹特征与饮食指导/140

【黄昏】常见疾病与掌纹特征/141

年轻人/141

青春期女性与月经不调/141

月经不调的掌纹特征与饮食指导/142

青春期男性与遗精、早泄/142

频繁遗精的掌纹特征与饮食指导/143

中年人/143

中年男人要珍惜自己的“性”福/143

男性不育症的掌纹特征与饮食指导/145

中年女性要找到自己的“性”福/145

女性不孕症的掌纹特征与饮食指导/146

老年人/147

老年人要养心安神/147

手厥阴心包经的运行特点/151

手厥阴心包经的穴位与疾病的对应关系/154

内关穴与心包炎/154

内关穴对心包炎引发胸痛的调理指导/154

劳宫穴与疲劳/155

劳宫穴对解除疲劳的调理指导/155

【人定】21时—23时，养怡之道/156

21时至23时为什么定为【人定】/156

说说三焦/157

三焦与糖尿病/159

【人定】如何让自己有个好睡眠/162

泡脚促进睡眠/162

牛奶对睡眠的帮助/162

手少阳三焦经的运行特点/163

手少阳三焦经的穴位与疾病的对应关系/165

中渚穴与头昏、目眩/165

中渚穴对头昏、目眩的调理指导/165

阳池穴与糖尿病/166

阳池穴对糖尿病的调理指导/166

【夜半】23时—1时，养胆气的时间/167

【夜半】之时养什么/167

说说胆/169

胆囊的结构/169

胆囊的功能/170

胆囊的大小与形态/171

胆汁的作用/171

胆汁中的成分/171

肝与胆的关系——“肝胆相照”/172

看看掌纹“养”胆/172

巽位“井”字状纹的饮食指导/173

巽位“米”字状纹的饮食指导/174

古人为什么注重子午觉？子午觉与人体健康的关系是什么/175

【夜半】之时不能入眠的常见疾病/176

神经衰弱/176

神经衰弱的掌纹特征与饮食指导/178

急性胆囊炎/178

急性胆囊炎的掌纹特征与饮食指导/179

足少阳胆经的运行特点/180

足少阳胆经的穴位与疾病的对应关系/182

肩井穴与牙痛/182

肩井穴对牙痛的调理指导/183

环跳穴与胆结石症/183

环跳穴对胆结石症的调理指导/184

风市穴与风湿痹痛/184

风市穴对风湿痹痛的调理指导/185

阳陵泉穴与胆心综合征/185

阳陵泉穴对胆心综合征的调理指导/186

【鸡鸣】1时—3时，养肝血的时间/187

【鸡鸣】之时肝在发挥着什么作用 /187

说说肝/189

肝脏的发育/189

肝脏的结构/190

肝脏的形态/191

肝脏的功能/191

肝脏的血液供应/192

看着掌纹“养”肝血/193

出现肝病掌纹的饮食指导/194

出现12线的饮食指导/195

肝区内和各主线上出现暗褐色斑点的饮食指导/195

脂肪肝的掌纹特征/196

睡眠不足导致的掌纹/198

足厥阴肝经的运行特点/200

足厥阴肝经的穴位与疾病的对应关系/200

太冲穴与高血压/201

太冲穴对高血压的调理指导/201

蠡沟穴与功能性子宫出血/202

蠡沟穴对功能性子宫出血的调理指导/202

章门穴与肝炎/203

章门穴对肝炎的调理指导/204

下 篇 掌纹诊病基础知识

十四条掌纹线的疾病信号/206

1线：提示消化系统、呼吸系统功能强弱/207

2线：提示心、脑、神经系统功能强弱/209

3线：提示生命力强弱/211

4线：提示免疫功能强弱/213

5线：提示中老年心脑血管疾病/214

6线：提示近期身体健康状况/215

7线：提示血压变化/216

8线：提示日常生活不规律/217

9线：提示过敏体质/218

10线：提示情绪变化/219

11线：提示生殖、泌尿系统功能强弱/220

12线：提示肝脏免疫功能强弱/221

13线：提示免疫性疾病与肿瘤遗传倾向/222

14线：提示遗传倾向/223

八种异常病理纹/224

“十”字状纹：提示疾病早期状态/226

“井”字状纹：提示脏器实质性病变/227

“米”字状纹：提示脏器有气滞血淤现象/228

五角星形样纹：提示脑血管意外/230

三角形样纹：提示疾病由早期状态向实质性转变/231

方格形样纹：提示病情稳定/232

岛形样纹：提示肿瘤或增生/233

环形样纹：提示受过软物撞击/234

附录：人体24小时器官工作表/235