性格心理学:读懂性格背后的心理真相

性格心理学:读懂性格背后的心理真相
作 者: 高方涛
出版社: 中国铁道出版社
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作者简介

  高方涛,心理学家、情绪管理专家、名企特聘心理培训师。近年来专注于焦虑、抑郁、情绪、性格与心态等心理课题研究,在实用心理学领域颇有建树。 从事心理学研究和心理咨询工作以来,已经帮助许多人摆脱心理困扰,重拾对生活与工作的信心。 其作品以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长,并结合真实案例进行深入剖析,既生动有趣,又入木三分,可读价值颇高。

内容简介

本书通过对九型人格的深入剖析,用简单易懂的理论和生动有趣的案例,从各 个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动,帮助我们重新认识自己,看 懂他人,超越自我,矫正性格缺陷,有效地应对人际关系,掌控自己的人生。

图书目录

第一章 性格铸造成功:解读成功人士的性格密码

一、乔布斯:坚毅专注,追求完美的苹果之父 / 2

二、比尔·盖茨:追求强势,执着偏执的“指挥官”/ 4

三、李彦宏:低调、自律、刚毅的争强好胜者 / 7

四、马云:坚忍不拔,冷静、自信的社会变革推动者 / 9

五、李嘉诚:沉稳却不安于现状的理智思维者 / 11

第二章 怪异性格心理:最容易让人迷失的“性格陷阱”

一、回避性格:渴望社交,但又害怕与人连接 / 15

二、强迫性格:吹毛求疵,过度苛求完美的病态心理 / 18

三、社交恐惧症:我就是害怕和陌生人交流 / 22

四、表演性格:我希望成为所有人关注的焦点 / 26

五、偏执性格:我就是喜欢走极端 / 29

六、自恋性格:我是最独特的,只有特殊人物才能理解我 / 33

七、广泛焦虑性格:我总是感觉很紧张 / 36

八、双相性格:在抑郁与狂躁中不断转换 / 39

第三章 完美型性格:追求完美,不是陷入自我放弃怪圈

一、完美型性格的特质:世界不是完美的,但我要力图完美 / 43

二、在情感中苛责自己,挑剔别人 / 46

三、必须完美,才能收获别人的爱 / 48

四、健康状态下的完美型性格 / 50

五、一般状态下的完美型性格 / 52

六、不健康状态下的完美型性格 / 54

七、过分苛求要不得,“二八法则”是必修课 / 56

八、与完美型性格人的相处之道 / 58

第四章 助人型性格:通过帮助别人来寻找认同感

一、助人型性格的特质:别人需要我的帮助,我是受欢迎的 / 62

二、以爱换爱,付出是为了被需要 / 65

三、乐于助人的大使,怀揣着情感账簿的人 / 67

四、健康状态下的助人型性格 / 69

五、一般状态下的助人型性格 / 71

六、不健康状态下的助人型性格 / 74

七、过分的慷慨也许会成为他人的困扰 / 77

八、把握分寸,勿在付出中迷失自己 / 78

九、与助人型性格人的相处之道 / 80

第五章 成就型性格:才华横溢却性格古怪

一、成就型性格的特质:出类拔萃,收获周围人羡慕的目光 / 84

二、实用主义的维护者,只与有价值的人交往 / 87

三、典型的成功追逐者,希望成为最闪耀的光 / 89

四、健康状态下的成就型性格 / 90

五、一般状态下的成就型性格 / 92

六、不健康状态下的成就型性格 / 95

七、淡薄VS 功利,理性调节理想与现实的偏差 / 97

八、懂得放弃也是快乐的必要条件 / 98

九、与成就型性格人的相处之道 / 101

第六章 自我型性格:以自我为中心的“纣王”性格

一、自我型性格的个性特质:强调自己的独特,拒绝平凡的人生 / 105

二、“跟着认同的感觉走”的自我型性格 / 108

三、健康状态下的自我型性格 / 110

四、一般状态下的自我型性格 / 112

五、不健康状态下的自我型性格 / 115

六、自我型性格的领导者要自我省察,七个技巧提升领导力 / 116

七、与自我型性格人的相处之道 / 119

第七章 理智型性格:过于理性的人都很冷血吗

一、理智型性格的特性:注重私人空间与强烈的求知欲 / 123

二、理智不可怕,可怕的是你太理智 / 125

三、靠近=侵犯空间,沟通中的“旁观者” / 127

四、健康状态下的理智型性格 / 129

五、一般状态下的理智型性格 / 131

六、不健康状态下的理智型性格 / 134

七、分担让痛苦递减,分享让快乐倍增 / 136

八、与理智型性格人的相处之道 / 137

第八章 疑惑型性格:既想依赖,却又在不断质疑

一、疑惑型性格的特质:争取安全感,获得他人认可 / 141

二、超强的警惕性,最具忧患意识的卫士 / 144

三、为何疑惑型性格既渴望依赖,又不敢绝对依赖 / 145

四、压力状态下的疑惑型性格也会麻木懒散 / 148

五、如何走出“或者思考过度,或者冲动行动”的窘境 / 149

六、健康状态下的疑惑型性格 / 151

七、一般状态下的疑惑型性格 / 154

八、不健康状态下的疑惑型性格 / 156

九、与疑惑型性格人的相处之道 / 158

第九章 活跃型性格:大脑皮层过于活跃是病,还是聪明

一、活跃型性格的特质:天下本无事,庸人自扰之 / 162

二、不要限制,追求自由、平等是终极目标 / 165

三、越阳光,越抑郁,表面快乐是因为无法表达悲伤 / 166

四、健康状态下的活跃型性格 / 169

五、一般状态下的活跃型性格 / 171

六、不健康状态下的活跃型性格 / 174

七、承担痛苦,方可真正体味快乐的真谛 / 176

八、与活跃型性格人的相处之道 / 177

第十章 领导型性格:脾气异于常人者更易成为好领导

一、领导型性格的特质:世界是不公平的,只有强大才是王道 / 181

二、天然的孤独者,我的一切由我做主 / 184

三、领导型性格的三种本能类型:自保型、一对一型与社会型 / 185

四、健康状态下的领导型性格 / 188

五、一般状态下的领导型性格 / 190

六、不健康状态下的领导型性格 / 193

七、权威≠威信,理与力才是最佳组合 / 195

八、与领导型性格人的相处之道 / 196

第十一章 和平型性格:为何总想得过且过,拒绝改变

一、和平型性格的特质:规避冲突,我要保持内心的安宁 / 200

二、创造共赢,消除摩擦的润滑油 / 202

三、一对一的和平型,一面360°无死角的镜子 / 204

四、健康状态下的和平型性格 / 206

五、一般状态下的和平型性格 / 208

六、不健康状态下的和平型性格 / 211

七、固执不是骨气,灵活变通方显智慧 / 213

八、人云而不亦云,随和也要有主见 / 215

九、与和平型性格人的相处之道 / 216

第十二章 性格自修:掌控自己才能掌控人生

一、心理缓冲带,妨碍认识自身性格的主要障碍 / 220

二、恒定性VS自动性,人的性格能被改变吗 / 222

三、没有一种性格是完美的,你要做的是完善它 / 226

四、活出自我,做独一无二的自己 / 228

五、悦纳真实的自己,才能成为自己命运的真正主人 / 230