痛风饮食营养黄金法则

痛风饮食营养黄金法则
作 者: 杨勤兵 陈伟
出版社: 金盾出版社
丛编项: 健康9元书系列
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 常见病预防和治疗
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  王陇德,中国工程院院士,卫生部原副部长,中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作,在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇,主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平,他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预:一项重大的国民保健工程”等科普文章,并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。杨勤兵,医学硕士,主任营养医师,硕士生导师,中日友好医院营养科副主任,中国医师协会营养医师专业委员会第二届委员会常务委员,北京市营养学会临床营养分会主任委员,北京医学会营养专业委员会第九届委员会副主任委员,北京市首批健康科普专家。曾负责或参加多个医学科研课题的研究工作。发表学术论文20余篇,参加多项临床营养教材的编写工作,主要科普作品有:《孕产妇保健家常食典》和《胃肠病保健家常食典》。

内容简介

《健康9元书系列:痛风饮食营养黄金法则》详细介绍了痛风患者的饮食营养治疗九则(包括控制饮食中的嘌呤含量和限制蛋白质、饱和脂肪酸的摄入等),痛风营养误区九则(包括对痛风饮食治疗的错误认识),痛风患者的食物选择九则,重点推荐了痛风患者适宜食用的九种美味佳肴。其内容通俗易懂,科学实用,适合痛风患者及其家属阅读参考。

图书目录

一、痛风饮食营养治疗黄金九则

 (一)控制膳食中嘌呤摄入量

 (二)适当摄入能量

 (三)限制蛋白质的摄入量

 (四)限制饱和脂肪的摄入量

 (五)适量的碳水化合物

 (六)多饮水

 (七)维生素供给量要充足

 (八)禁止饮酒,适当饮用咖啡、茶、可可

 (九)限制食盐及其他调味品二、痛风饮食营养误区九则

 (一)菠菜是碱性食品可以大量吃

 (二)痛风患者应大量喝牛奶、矿泉水

 (三)只要不吃肉,痛风就不会复发

 (四)补充B族维生素

 (五)喝啤酒无害

 (六)忽视维生素、水和食盐的作用

 (七)急性期与缓解期的膳食一样

 (八)不控制总能量摄入

 (九)限制饮食所减少的嘌呤摄入量,可能比由于营养不平衡导致的体内自身嘌呤增多的量少得多三、痛风患者食物选择九则

 (一)痛风患者选择食物原则

 (二)选择主食类

 (三)选择奶类

 (四)选择荤食

 (五)选择蔬菜类

 (六)选择水果类

 (七)选择油脂类

 (八)选择饮料

 (九)选择豆制品四、推荐九种美味佳肴

 (一)炒丝瓜

 (二)赤小豆鲫鱼汤

 (三)马铃薯炖茄子尖椒

 (四)木须瓜片

 (五)芥末拌白菜

 (六)黄瓜海蜇

 (七)酸辣洋葱

 (八)虾油莴苣

 (九)糖醋胡萝卜