超人气瘦身法TOP10

超人气瘦身法TOP10
作 者: 殷丹 李晖
出版社: 上海文艺出版社
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标 签: 瘦身减肥指南
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《超人气瘦身法TOP10》作者简介

内容简介

“10秒瑜伽”瘦身新风尚,“8秒芭蕾舒展操”曲线瞬间窈窕,巧用“女性生理周期”暗暗减重无人知,一日一豆浆,喝出苗条和健康。低胰岛素减肥法,美味瘦身两不误,“全新断食法”清肠里、去毒素、益健康。告别骨盆歪斜,拥有轻盈体态。针对重点区域,和腹部赘肉轻松说Bye-bye。不经意间减肥,时时处处的瘦身小绝招,12月年关“减肥日记”聚餐不再是困扰。

图书目录

1 “10秒瑜伽”简单瘦身法则

2 8秒芭蕾舒展瘦身操

3 女性生理周期减肥法

4 低胰岛素

5 一日一豆浆随时随地瘦下来

6 “全新断食法”轻松瘦身新主张

7 告别骨盆歪斜的日子轻松享“瘦”

8 和腹部赘肉轻松说拜拜!

9 不经意间瘦身秘诀

10 12月年关“减肥日记”