做个快乐准妈妈

做个快乐准妈妈
作 者: 伍兹·瑞斯 余言
出版社: 上海世界图书出版公司
丛编项: 世图生活资讯库
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 妇幼/育儿
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  在担任妇产科医生的30年里,瑞斯博士致力于发现天然营养的食疗方法,在书中他介绍了几百种家庭自然疗法,应对孕期的种种不良反应。

内容简介

怀孕的这段漫长的过程中,您是否遇到任何问题?准爸爸们是否对妻子的变化感到手足无措,帮不上忙?其实,怀孕是整个家庭的事,孕期的感受对于母婴和家庭的未来至关重要。这本方便检索各类孕期身心问题的完全手册,就可以帮助准爸爸参与怀孕的美妙过程,并给予准妈妈最贴心的科学关爱。本书提供简单有用的方法,帮助遇到麻烦的准妈妈和准爸爸。只要按照你遇到的问题搜索一下目录或附录,简短的介绍会告诉你为什么这种情况会在孕产期发生,以及你可以采取的简单行动,以及何时你会需要打电话叫医生。本书在您需要的时候给予贴心的指导,告诉您西方国家的科学孕产理念知识,详尽地回答怀孕可能遇到的任何问题。让我们共同造就一个快乐的准妈妈。

图书目录

第一章 介绍

自然家居营养小天使

何时打电话求助医生

了解你的害子

第二章 饮食与进展

问题一:晨间恶心(晨吐)

问题二:嗅觉过敏

问题三:理想的孕期饮食

问题四:孕期营养补充

问题五:“正常”孕期体重增加

问题六:“正常”孕期生长率

问题七:乳房胀痛和乳房增大

问题八:乳头反应迟钝或乳头内陷

第三章情绪与心态调整

问题一:情绪波动

问题二:头脑谜糊和健忘

问题三:头痛和偏头痛

问题四:失眠

问题五:忧郁胎儿质量

问题六:害怕分娩痛苦

问题七:她说你漠不关心

问题八:觉得插不上手

问题九:对于帮助分娩的恐惧

问题十:担心你的位置将被孩子取代

问题十一:孕期抑郁

第四章 疼痛与活动

问题一:疲劳

问题二:背痛

问题三:腿抽筋

问题四:疼痛

问题五:活动与限制

问题六:提重物——摔跤

问题七:卧床休息的要求

第五章 水肿、浮肿与不适

问题一:水肿和手脚浮肿

问题二:腕管综合征

问题三:痔疮和静脉曲张

问题四:便秘

第六章 孕期的各种限制

问题一:牲生活方面的限制

问题二:身处高温环境

问题三:怀孕期间的皮肤疾病

问题四:美容产品的安全性

问题五:美容护理程序的安全性

问题六:与宠物的接触

第七章 生病和感染

问题一:感冒和流感

问题二:反酸、胃酸过多以及消化不良

问题三:冒痛、打嗝或胀气

问题四:腹泻和食物中毒

问题五:尿频

问题六:尿道和膀胱感染

问题七:肾脏感染

问题八:阴道感梁

问题九:怀孕期间出现的疱疹

第八章 监控特殊情况

问题一:监测胎儿的“正常”活动

问题二:羊水的增加或减少

问题三:胎儿发育缓慢

问题四:胎儿发育过快和体形过大

问题五:怀孕期间的糖尿病(或称为妊娠期糖尿病)

问题六:血糖过低(或称为低血糖症)

问题七:血压过高(或称为子痫前期)

问题几:甲状腺水平过低

问题九:在第一个三月期内出现阴道出血

问题十:在第而个和第三个三月期内出现阴道出血

问题十一:多胎妊娠(即双胞胎、三胞胎等)

第九章 分娩前的准备工作

问题一:错误的临产信号(或称为布垃克斯顿·希克斯收缩)

问题二:早产

问题三:子宫颈软弱无力

问题四:在哪里分娩

问题五:分娩方式的选择以及“自然分娩”

附录

附录一:胎儿理想的生长发育的时间表

附录二:孕期需要进行的监测和检查项目

附录三:通常孕妇应该避免食用的食品

附录四:通常孕妇应该避免进行的活动

附录五:快速蛋白质饮料

附录六:简便蔬菜汤

附录七:术语表