一用就灵：胃肠病对症食疗与按摩

Part 01

胃肠病食疗宜忌

6 胃肠病患者饮食调养原则

7 胃肠病患者可多吃的食物

8 胃肠病患者不宜多吃的食物／胃肠病患者不可不知的调养常识

10 胃肠病患者四季饮食原则与宜忌

Part 02

专家推荐的对症食疗方

急性胃炎

14 鸡蓉芋泥羹

15 生姜粥／韭菜粥／核桃羹

慢性胃炎

16 豆腐紫菜鲫鱼汤

17 鸡蓉土豆泥／银耳草莓粥／金须瘦肉汤

胃痛

18 胡萝卜炖牛肉

19 清炒紫甘蓝／玉米面菠菜面条粥

胃下垂

20 参芪清蒸羊肉

21 黄芪山药粥／山药红枣粥

胃酸过少症

22 姜汁蜜／山楂桃仁汁

23 桑葚三明治／金橘柠檬茶

胃酸过多症

24 海带排骨黄豆汤

25 玉米红小豆粥／山药烧豆腐

胃神经官能症

26 二冬丝瓜豆腐

27 栗糯米粥／荸荠冰糖藕羹

胃痉挛

28 番茄土豆汤

29 玉米粥／菠菜拌胡萝卜／猕猴桃汁

胃结石

30 土豆莲藕汁

31 首乌炖猪肝／韭黄拌腰丝

胃癌

32 红枣炖兔肉

33 黑米桂花粥／木瓜猪肉炖花生

消化不良

34 笋菇素鸡酸菜汤

35 消食健脾粥／洋葱煎蛋

食欲不振

36 荷香鸡肉米饭

37 彩色四季豆／脆椒炒藕丝

消化道出血

38 木耳芝麻茶

39 桂花板栗羹／糯米阿胶粥／蔬菜汁

急性腹泻

40 玉竹粥

41 柠檬荔枝汁／五汁饮／蒜头粥

慢性腹泻

42 猪肾羹

43 红枣糯米粥／小米怀山药粥

痢疾

44 胡萝卜炖牛肉

45 姜茶乌梅饮／马齿苋粥

便秘

46 凉拌茼蒿

47 胡萝卜荸荠汤／八宝粥

呃逆

48 虾仁炒刀豆

49 百合荔枝／韭菜炒鸡蛋

恶心、呕吐

50 姜蜜膏／人参扁豆粥

51 良姜炖鸡块／荜拨头蹄

腹痛

52 成都素烩

53 山楂粥／蜜汁山药南瓜／苹果银耳瘦肉汤

腹胀

54 芝麻小白菜

55 谷芽山楂饮／苹果蛋饼／牡蛎萝卜丝汤

消化性溃疡

56 八宝健胃饭

57 鸡子羊肉面／木瓜鲩鱼尾汤／蜜糖红茶

急性肠炎

58 豆汁百合面汤

59 杏仁苹果豆腐羹／肉丝汤面

慢性肠炎

60 红薯羹

61 素馅荞麦蒸饺／山药红枣粥

肠癌

62 魔芋火烧

63 双色菜花／竹荪鱼卷／胡萝卜山药泥

肠梗阻

64 蛋花番茄面

65 白菜炒豆芽／肉松麦片粥／杏酪粥

Part 03

最佳养胃护肠食谱推荐

66 参苓粥／木瓜炖排骨

67 鲫鱼木瓜汤／姜桂炖猪肚

68 豆腐海带煲／清晨养胃汤

69 腐竹银杏猪肚汤／桂圆松子仁汤

70 红薯芥菜汤／紫菜南瓜汤／鸡内金糖饼

71 牛肉杂菜汤／早晚养胃粥／鸭粥

72 桂圆莲子粥／板栗猪肚汤

73 乳鸽疗疳方／宫保鸡丁

74 清炖鲫鱼／香菇豆角

75 木耳炒肉片／内金蒸黄鳝

76 香油拌菠菜／土豆莲藕汁／姜韭牛奶羹

77 决明子蜂蜜饮／首乌红枣粥

Part 04

胃肠病特效穴位按摩

78 四白穴／神门穴

79 脾俞穴／三焦俞／人迎穴

80 滑肉门／天枢穴／水道穴

81 气冲穴／归来穴／伏兔穴

82 梁丘穴／足三里／膝眼穴

83 条口穴／丰隆穴／解溪穴

84 陷谷穴／少泽穴／风池穴

85 后溪穴／阳谷穴／膈俞穴

86 阳陵泉／筑宾穴／合谷穴

87 阳溪穴／手三里／曲池穴

88 天鼎穴／迎香穴／公孙穴

89 商丘穴／下脘穴／胃俞穴

90 关元穴／八穴／气海穴

91 地机穴／肝俞穴／五枢穴

92 期门穴／神阙穴／阴陵泉

93 中脘穴／支沟穴／大肠俞

94 内关穴／涌泉穴／秩边穴

95 承山穴／人迎穴／日月穴