太极拳秘奥剖析(修订版)

太极拳秘奥剖析(修订版)
作 者: 曹树伟 
出版社: 香港中文大学出版社
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作者简介

  曹树伟,1934年出生于上海。自幼酷爱太极拳,十四岁开始便受业于一代名家叶大密宗师门下。未几便成为叶的关门弟子。1957年毕业于上海复旦大学新闻系,曾经当过几年记者和编辑。因种种际遇关系,从1962年开始便正式踏上以教授太极拳为自己专业的道路。著者为了发扬传统的太极

内容简介

这是一本很有特色的太极拳书籍。著者凭自己对太极拳方面的具体体验,用通俗易懂的文字,深入浅出太极拳中的秘奥;并亲身示范一招一式,以便读者学习。 有不少太极拳的规律[秘密],在太极拳界可以说是次公开。例如练拳时,在如何完成[上下相随]的同时,又怎样具体达到[左右相连],从而符合太极拳完整一气的要求。另外,对[逢转必沉]的重要性,著者也作了精辟、细致的分析。这样清晰而具体揭示出太极拳原理的方法,至今尚属首次。本书的另个一特点是作者在拳架套路中,用了相当数量的相片,而且每个动作都气势浑厚,务求交代清楚一式与一式之间的过渡动作;这样既可符合太极拳的[绵绵不断]精神,又可避免摆架子式练习太极拳的弊病。

图书目录

Foreword

书前的话

自序

我的师父叶大密先生

一 认识篇

 太极拳主要的内涵

 为甚么定名作太极拳

 无极和无极式的锻炼

二 规律篇

 完整一气中的两个秘密:[上下相随]和[左右相连]

 [上下相随]的概念和练法

 不同步法的[上下相随]

 [左右相连』的概念和练法

 逢转必沉是另一个秘密

 浅释[逢转必沉]

 [逢转必沉]的重要意义

 [逢转必沉]与否的比较

 [逢转必沉]的具体练法

 彩色插图

三 健身篇

 内气通畅

 任督二脉的沟通

 祛除疾病和强身

 不断的放松

 『主宰于腰』

 交叉神经不断得益

四 功夫篇

五 太极拳的气和气功

六 艺术哲学篇

七 源流篇

八 基本术语篇 

 步法方面

 身法方面 

 手法方面

 眼神方面

 方法方面

九 我这套拳架的介绍

十 太极拳架套路

后记

再版后记

附録