畏途戒十一，饮食玩死地。
防患迷轻重，达者笑不智。
古人慎寝食，爱生良有待。
从来天下图，不易无名指。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
坐令妻孥忧，惫腹委如带。
赖知仙圣术，杳杳存一气。
船轻晓眠足，扣齿无余滞。
艰难众所虞，君子谨容易。
永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。
【打 印】【来源：读书之家-dushuzhijia.com】
畏途戒十一，饮食玩死地。
防患迷轻重，达者笑不智。
古人慎寝食，爱生良有待。
从来天下图，不易无名指。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
坐令妻孥忧，惫腹委如带。
赖知仙圣术，杳杳存一气。
船轻晓眠足，扣齿无余滞。
艰难众所虞，君子谨容易。
永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。
【打 印】【来源：读书之家-dushuzhijia.com】
【原题】：
出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之即愈
张耒号柯山，世称“张文潜”，是“苏门四学士”之一，深得苏轼赏识。其诗风格平淡自然，多写民生疾苦、山水风光与羁旅，《有感》“群儿鞭笞学官府，翁怜痴儿傍笑侮。翁出坐曹鞭复呵，贤于群儿能几何”，反映官府的残暴，是北宋讽喻诗的经典；《和端午》“竞渡深悲千载冤，忠魂一去讵能还。国亡身殒今何有，只留离骚在世间”，借端午抒爱国情怀；词风婉约，《风流子·木叶亭皋下》“木叶亭皋下，重阳近，又是捣衣秋”，写思妇之情，细腻动人。他的诗歌创作对南宋陆游、杨万里等影响深远，是北宋末诗坛的重要人物。